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名家指点的武术练法：名家指点的武术练法：(2016-01-10 08:45:21)转载▼。存周先生也练了劈拳。我说明曾在汉口拜耿霞光先生之门学形意，吴先生即很客气接待，他说：「霞光师叔事李存义先生的徒弟。尹先生名玉章，字佩瑶，为八卦掌前辈尹德安次子，我请尹先生示范八卦掌，他练单换掌，姿势高，五指并拢作柳叶掌，指向圆圈中心。他对陈先生非常钦... 阅16 转自隐士的书屋 公众公开 16-01-10 18:18 |
诀曰：逼字迎门把手扬，任他豪杰也慌忙。彼如上部猛勇，原手难取即变此手，撺住他处，在彼手不能全发，急欲随吾手掷向之处从救护之。倘彼外来披拦截砍，双盖手肩峰坐肘等手来势汹汹，本手不能进取其中，取要取彼两边，即变此手插字克之，全在一股坚劲之功。吾手一出，彼用披拦截砍手入门，攻进吾身想砍下吾手，最要者务于相贴之时，借其来力，... 阅10 转自白猿五行... 公众公开 15-04-16 15:52 |
[  ]以心行气者，所谓意到气亦到，意要沉着，则气可收敛入骨，并非格外运气也。以气运身者，所谓气动身亦动，气要顺遂，则身能便利从心，故变动往来，无不从心所欲，毫无阻滞之处矣。太极拳盖养先天之气，非运后天之气也。腹松净，不存丝毫后天之拙力，则气自敛入骨，气敛入骨，其刚可知。全身意在精神，不在气，在气则滞，有气者无力，无气者纯刚... 阅2 转自独在天涯 公众公开 15-04-06 17:56 |
这是人体最大的关节，训练这层平台人要象猩猩一样弯着腰，使全身重量挂在两胯跟点上。第三层平台在两肩跟与后背连线的一圈。从胯跟至腰，一路往上顶到两肩跟、背连线，以玉枕、两耳跟连线虚领，从脸、脖子、一路松挂下去直至二肩跟连线，上下挂，下上顶，在此形成一个板块交锋面，使肩膀脱开，两手似可搁在此平台上，这就是沉肩坠肘，涵胸拨背... 阅4 转自隐士的书屋 公众公开 15-03-31 11:44 |
阅3 转自隐士的书屋 公众公开 15-03-27 14:14 |
下面是拳型的要领：你不起手 我不起手 你将起手 我已落手 落手拳型 虽然有九九型归一 践拳是依 强劲露型 粘劲无迹 拳型有别 曲蓄则一拳发一面 制人以体 体用结合 意力统一 手无定型 或掌或拳手出不空 空因不齐 力均六面 手打一节 就高打高 就低打低劲发之际 膝肘曲蓄 力至彼身 脆有弹意 九型拳法 勤演勤习与人实搏 彼不位移意拳落手的手型中，... 阅2 转自白猿五行... 公众公开 15-03-27 14:14 |
[转载]螳螂拳“十二柔”解 (摘自先师张万福拳谱)或彼上我下，或彼圈我直，彼手未来，而我手先到。三、截手而滚手。彼欲截我手，而我即随彼手滚入，使其所截之手成为落空，左右上下皆宜用之。四、掍手而漏手。我以直拳打出，彼用搂手牵取之，我手未被搂取之前，随手而滚入。彼以手来磕，我以手向左右旁拨，使彼打空，乘机而入。彼以扑手来扑我... 阅247 转2 评0 公众公开 15-03-26 16:21 |
