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银耳性平，味甘淡，无毒，入肺、胃、肾、脾、大肠五经，能清肺中热、养肺阴、济肾燥，治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎，以及大便秘结、大便下血等。而枸杞子能通过补肾而生精血——精生则肾气足，阴血得以滋生，肝血随之充盈。黑芝麻归肝、肾、大肠经，能补肝肾，益精血，润肠燥，可以治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、... 阅2 转自季雪的图... 公众公开 16-11-25 12:12 |
4种食物让你天天失眠。失眠的滋味不好受，这点大家都是应该知道的，那么可能大部分人也都尝到过失眠的滋味，由于更多的人都加入了失眠的队伍当中，所以大家也多是开始重视起精神病这种疾病来了，那么您知道吗生活当中还有很多的食物会导致失眠，那么您知道会导致失眠大的食物吗？牛奶中除了含有大量的钙质以外，还含有比较丰富的色氨酸，该营养... 阅4 转自长沙7喜 公众公开 16-11-13 17:07 |
胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有抗癌作用;胡萝卜中的木质素，β-胡萝卜素也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。不过，高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物质——蒜氨酸，因此，美国国家癌症中心研究人员建议，切大蒜后别急着丢下锅，先把压碎的大蒜放置15分钟后再煮，才能最大限度发挥大蒜的抗癌功效。长期食用可以... 阅3 转自涂鸦吧 公众公开 16-11-09 15:30 |
养肝就是养命 七种食物能养肝。要想身体好，首先要保护好肝脏，这就是中医所说的养肝就是养命。如何养肝。七大养肝食物。菊花茶具有明目清热解毒的功效，而且能够平肝、养肝、护肝。李子含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可... 阅6 转自大虫文踪 公众公开 16-10-24 17:07 |
20种五谷杂粮的营养价值大揭秘！ 阅2 转自水木年华1... 公众公开 16-10-20 12:41 |
核桃、芝麻和大枣加上二两枸杞，自己在家做阿胶糕，补血又养元。后来母凭子贵懿贵妃成了慈禧太后，那时起慈禧就常年服用阿胶，据说年至六旬而看上去仍像三、四十岁的样子，如今故宫博物馆中还陈列有当时宫廷所用阿胶。确实，这阿胶有美容养颜减缓衰老的功效，不止是女人可以吃，阿胶可谓是男女老少皆宜。第一步先把原料配齐 一斤阿胶需要加 一... 阅1 转自尤里蒙提 公众公开 16-10-20 12:37 |
女人常见贫血 可试试食疗补血。西红柿中含有大量的维生素C，能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到补血的目的。豇豆也是很常见的夏季蔬菜，豇豆中含铁和锌微量元素很高，对于缺铁性贫血和锌缺乏症发病率比较高的青少年学生，不失为一种补充铁和锌较好的食物来源。4、牛奶：牛奶的铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中... 阅2 转自步行d天涯 公众公开 16-10-19 19:43 |
比钙片强十倍的家常菜。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。黄豆钙含量丰富... 阅1 转自长城老砖 公众公开 16-10-16 11:52 |
山楂配一物，可降脂、降血压、缓解腰酸疼痛！山楂人吃以后，有消化食作用、行气散瘀的功效。功效：山楂是天然的降脂药，现代医学研究表明，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。做法：用清水洗净山楂和菊花，水煮沸后放入山楂，再放大火煮沸后转小火大约10分钟，然后加入菊花小火煮沸，可关火。材料：取干山楂10g，干菊花2.5g。因此，山楂不能... 阅1 转自中原高考6... 公众公开 16-10-16 11:50 |
《千金方》言：“肝主魂，为郎官，随神往来，谓之魂，魂者，肝之藏也。目者，肝之官，肝气通于目，目和则能辨五色矣。肝藏血，血舍魂，在气为语，在液为泪；肝气虚则恐，实则怒。凡人卧，血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”常吃猪肝，可以逐渐消除眼科疾病，还有养肝护肝的作用，洋葱具有发散风寒的功效，... 阅1 转自xwdwen67 公众公开 16-10-13 19:33 |
