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八卦滚手转刀谱。(图52)第三十一式：仙人背刀接上式，身微左转，成左丁八步，右手持刀回抽成斜形，刀刃朝右前，刀尖斜朝右下，同时左手掌回掖至右腋下，目视右前方。(图54)第三十二式：大鹏展翅接上式，摆左足，扣右足(360度)，向左摇身旋拧坐胯，同时，右手持刀旋腕，从后腰际抽出，左手扶刀背，刀尖朝下，刀刃朝前，歇步捧刀，目视前下方。(... 阅11 转2 评0 公众公开 24-04-07 13:53 |
接着右手掌心向上置于左掌上面准备做下一个头上绕弧动作，同时，右脚向前上步，目视右手（图3）。接着左腿下仆，右掌由脑后向前绕弧置于头的右上方护住自己头部，左掌沿左腿内侧下穿，目视左掌（图4）。右脚随进，左手掌心问下，以掌的小鱼际外沿为力点向下切掌，右掌置于左时内侧，身体向左倾俯，目视左掌（图6）。【技击要点】在技击攻防中，... 阅1 转自武宗主 公众公开 24-01-23 08:24 |
接着左掌在右掌下面上挑，右手掌心向上在左掌下面穿出向上横切右掌，左手掌心间外置于头之左方，探掌时右脚向前上步，目视前方（图15）。上动不停，左掌下落，右掌在左掌内向，上穿出，掌心间上，左手掌心向下置于右腋下，身体稍向前倾，目视右掌（图16）。上动不停，右脚向前上步，左转45鹿，用脚尖扣住左脚的脚尖部位，同时左掌变为拳心向下... 阅1 转自武宗主 公众公开 24-01-23 08:21 |
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成。丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-19 17:44 |
程式八卦掌散手19势，完整套路（视频）八卦散手简介：第一阶段是在有了走圈基本功、并熟练掌握主要套路(如定式八掌、老八掌、六十四掌)等的基础上进行单人有假设敌的攻防练习，即在进行八卦掌单式、组合或套路练习时，设想自己眼前有一个或多个强敌，每招每式，进、退、顾、盼、打、拿、发、摔都要设想是在与强敌进行生死搏斗(八卦掌及各门派武... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-11-23 18:22 |
张全亮直趟八卦六十四掌。 阅1 转自东方欲晓y... 公众公开 23-10-29 17:50 |
重心前移，身稍左转，左臂外旋，左掌从右腋下以掌心贴右臂外侧前穿，同时右臂外旋，两臂交叉成十字，两掌心均朝内，屈抱于胸前(图5)。左脚前出半步，右臂由旋翻掌心朝前伸出，掌指朝上；右臂微微后撤，右掌心朝下，虎口朝前3左掌心朝下，掌指朝前；右臂从左臂下内旋屈肘，肘尖朝前，右拳眼贴近右肩，掌心朝下3左掌以掌心扶于右时上(如图20)。同... 阅1 转自三忘一空 公众公开 23-10-29 17:46 |
八卦连环刀基本刀法教学。 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 23-07-29 20:28 |
秘传八卦掌推手对搏功（一个人就可以练的推手）上动不停，左掌背粘住右击掌同时翻转翻转成与右掌心相对左掌拇指扣住右掌腕处,眼看左掌。上动不停,左掌将右掌经胸前推至身体右侧前方,双掌心相对,双掌与右足上下相对,眼看左掌。上动稍停,右掌用滚钻劲力压住左掌掌背，同时推按左掌,借左掌掌面击打胸部.眼看右掌。上动不停,左掌粘住右击掌同时拧翻... 阅8 转1 评0 公众公开 23-06-07 19:09 |
