| 共 2854 篇文章 |
|
身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行，那就是金鸡独立健身法。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。 阅55 转8 评0 公众公开 22-10-20 18:01 |
慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…...一个动作, 受用无穷。久坐后做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力，从而减少久坐对身体的伤害。在《南怀瑾的最后100天》一书中介绍了“乞丐蹲”，以帮助治疗胃病。下肢血液循环好，才能推动肢体远端的血液回流到心脏，使全身气血运行畅通，而不会瘀滞在下肢。有针对性地做下蹲锻炼，可增强... 阅68 转11 评0 公众公开 22-09-19 08:42 |
通过学习蹲墙功的理论，在刻苦习练的实践中我逐步体会到蹲墙功的神奇效用，同时也加深了对蹲墙功的认识。开始练蹲功脚尖顶不到墙，练到 1993 年底脚尖才顶到墙，每晚睡前蹲 30~50 个，一直坚持到 96 年底，在这一段练功时腰一天比一天能放松了，我的腰疼病也没有犯。提高阶段还有背手蹲墙、拳抵鼻尖蹲墙、耗功蹲墙等，这些对于一般人不做也罢。... 阅52 转4 评0 公众公开 22-09-19 08:25 |
1治疗胃寒2治疗小儿遗尿3治疗肾炎治疗白带异常 分步阅读 > 白胡椒除了是我们比较熟知的一种调味香料之外，同时也是中医中的一味 温中散寒的中药材，而白胡椒蒸鸡蛋则是一道流传教官的民间验方，下面一起来了解一下白胡椒蒸鸡蛋的功效与作用。白胡椒蒸鸡蛋也是治疗白带异常的民间偏方，生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，... 阅618 转16 评0 公众公开 22-01-18 09:32 |
第二：降低胆固醇苹果煮着吃，能清理人体血液中的胆固醇，它含有的膳食纤维能把人体血液中的胆固醇分解和清理掉，经常吃煮熟的苹果，可以保护血管，也能预防高血脂的发生，如果觉得单独煮苹果没味道可以和猪肉一起煮，既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用，所以呢不如常吃煮苹果哦。做法:1.把苹果清洗干净，... 阅88 转14 评0 公众公开 21-12-30 19:39 |
中国人欠猪油一声“对不起”，李时珍说猪油！最好猪油是板油，能利三焦排废水。我们在切猪板油的时候发现，猪板油有些像网膜一样的组织，松松软软，不经常摸生肉的人会觉得有点恶心的。当人体三焦系统运行正常的时候，人体内水液就会循环良好，借助三焦水循环，水汽和津液会去到需要它的地方，体内浊水也会借助三焦系统，排出体外，五脏元真通... 阅49 转7 评0 公众公开 21-12-12 23:35 |
破解高血压一击命中！既然用道家思维来看高血压，就要去思考人体为什么会出现高血压。现在的人营养摄入大大超过了所需，等到岁数增长之后，身体机能走向衰退，对营养的需要只会更少，如果继续过剩，囤积的营养物质便会进入血液，血液变粘稠，流动不再流畅，心脏难以将血液送上大脑，人体为了解决这个问题，就升高血压，或者将血管壁变厚、变细... 阅49 转5 评0 公众公开 21-11-11 07:51 |
养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。养生原则：春夏养阳、春养肝。养生原则：补肾、调节阴阳。养生原则：中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。养生原则：保护阳气。养生原则：阴阳平衡、阴平阳秘。... 阅127 转6 评0 公众公开 21-10-30 17:52 |
脑供血不足很怕“1黄”，不是玉米，你若常吃，疏通血管，手脚不麻头不晕！而这类一切都依赖于良好的脑供血。4、诱发脑中风：这是非常常见的一种症状，脑中风前往往有长时间脑供血不足。脑供血不足最怕“1黄”，不是玉米，你若常吃蘑菇，疏通血管，手脚不麻头不晕！三高的人患上脑供血不足几率明显增加，因此一旦查出脑供血不足，三高问题必须引... 阅26 转2 评0 公众公开 21-10-27 15:26 |
大蒜和此物一起吃，胜过“阿司匹林”，常吃远离血栓高血压。大蒜可以和很多食物搭配，养生效果也都不错，今天小编就和大家一起分享一下在防治血栓、高血压方面的大蒜搭配。大蒜能够促使血管舒张、调节血压等功效，醋也可以促进排纳、降血压，两者搭配一起吃，可以防止心脑血管中的脂肪沉积，降低胆固醇和血浆浓度，软化血管等，还能有效清除掉... 阅51 转3 评0 公众公开 21-10-27 15:21 |
