| 共 152 篇文章 |
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《素问·四气调神大论》——养生《素问·四气调神大论》——养生。天地使万物和人焕发生机的时候一定不要去扼杀，赋予万物和人焕发生机的权利一定不要去剥夺，勉励万物和人焕发生机的行为一定不要去破坏。邪风频频刮来，暴雨屡屡突降，天地阴阳、四季之气不能相互保持协调，同时又大大背离正常规律，那么万物将活不到各自寿命的半数就... 阅81 转1 评0 公众公开 13-07-23 14:39 |
虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。1. 吃苦排毒。脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。2. 肾脏抗毒食品：山药。肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过... 阅19 转自lcs819 公众公开 12-10-16 12:02 |
认清体质再养生。一、体质分型。阴虚体质型。阳虚体质型。气虚体质型。湿热体质型。痰湿体质型。瘀血体质型。气郁体质型。阳盛体质型。特禀体质型。健康体质型。二、每种体质不同的症状。3阳虚体质的人，平时可以常服用“金贵肾气丸”（肾阳虚）、“理中丸”（脾阳虚）。肺气虚，宜选补肺汤，肾气虚，多服肾气丸。养生防治法则：1.面色暗黄、易... 阅12 转自霜叶飞 公众公开 12-10-16 11:59 |
治疗血脂血液黏稠度高三个偏方。其实治疗老年病的中药、西药有很多，偏方也不少，但是我这里有三个偏方曾介绍给周围的朋友们，经多人服用，疗效显著，有的人治愈后为答谢我曾经把家里的祖传秘方交给我，被我拒绝，我不是大夫，更不需报答。一、治疗血液黏稠度高：此方既降血脂又减肥，可长期食用。第二，用此偏方，开始时不要减原来吃的药，待... 阅35 转0 评0 公众公开 12-10-09 13:43 |
在所有的室内有氧运动中，普拉提是一个不错的选择。普拉提运动是在近几年来开始在我国盛行的一种减肥方式，但是这种减肥方式新兴的减肥方式很快就受到众多明星与MM的喜爱，成为最热门的有氧运动减肥方式之一。普拉提的功效 既然普拉提具有着这么明显优越的特点，那它最终的瘦身效果是否也具有良好的功效呢?事实上，普拉提减肥瘦身的效果是非... 阅96 转1 评0 公众公开 12-09-21 14:54 |
水果营养仍需适量 盘点秋季五种水果食用禁忌秋季是很多水果丰收的季节，这时候的水果是最营养健康的，但是在秋季吃水果也是有讲究的，如果食用不当会给我们的身体带来伤害，下面我们就一起来看一下，秋季食用水果禁忌： 1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。通过上面的文章我们知道了，秋季食用这五种水果的时候应该注意什么... 阅97 转3 评0 公众公开 12-09-05 10:07 |
五行学说(图) 五行学说(图说)肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。很容易理解：木能克土，火能克金，土能克水，金能克木，水能克火。一个脏器的功能不足时，有另外一个脏器的帮助（相生）；《素问.宣明五气篇》中，还专门论述了：五味所病，五气所病，以及五脏所恶，五脏化液，等等。那是因为"土恶木也"，即... 阅38 转自图书 馆员 公众公开 12-09-03 15:05 |
警惕6种饮食坏习惯 让你疲劳无精打采。2.吃得过多——导致秋乏大量进食后，胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给，这样大量的血液流向消化道，外周组织和大脑的供血就会相应减少，特别是大脑，它不能储存能量，所以一旦缺血缺氧，能量代谢就会发生障碍，直接影响到脑功能的正常发挥，使人感到困倦。人体经过剧烈或大量运动之后，体内便... 阅54 转0 评0 公众公开 12-08-31 08:51 |
吃鸡蛋后最好不要吃这七种食物。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘... 阅42 转0 评0 公众公开 12-08-31 08:44 |
动作一：屈膝弯身 锻炼部位：肌腱、小腿和臀部。动作二：坐空椅子 锻炼部位：肩部、胸部和腿部。动作三：跨步蹲 锻炼部位：臀部、手臂和腿部。作用：放松臀部肌肉、减少运动损伤 动作四：左右摇摆身体 锻炼部位：肩部、臀部。动作五：屈膝提臀 锻炼部位：胸部、颈部、脊椎和臀部。将手臂放到身体两侧的地板上，手心朝下，一... 阅11 转自云@路 公众公开 12-08-27 16:13 |
