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最后，研究根据全球不同的水质和饮水习惯比较了六大洲共67个地区的成人和儿童饮用开水和自来水摄入的微塑料量，发现每天通过烧开水摄入的微塑料量比通过自来水摄入的微塑料量少2-5倍。减少一次性塑料餐具使用，因为使用的一次性纸杯、塑料餐盒、塑料碗勺、包装袋等都是塑料制品；液体接触塑料吸管管壁时，会将微塑料带入体内，而热饮更会增加此... 阅5 转1 评0 公众公开 24-03-23 08:07 |
而脂肪比同等重量的糖类或蛋白质含有超过两倍的热量，人们自然而然首先怀疑饮食脂肪是让人发胖的罪魁祸首。又进行进一步细分，把脂肪分为饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪。饮食中的饱和脂肪，尤其是动物油脂，其天然含有更多的热量，且与体内脂肪的化学结构雷同，1951 年基斯开始寻找心脏病的元凶时，首先把矛头指向了饱和脂肪。希望你能从本书... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-17 13:55 |
然而，并非所有甲状腺癌都如此温和，甲状腺末分化癌的发展速度就相对较快。当甲状腺功能下降时，身体会分泌更多的促甲状腺激素以寻求平衡，这可能导致甲状腺上皮细胞的过度增长，从而增加了甲状腺癌的风险。此外，甲状腺癌组织中的雌激素受体（ER）表达，也进一步揭示了雌激素与甲状腺癌之间的紧密联系。这样的玉米中，可能滋生黄曲霉毒素，那... 阅1 转自老老树皮 公众公开 24-03-10 08:19 |
Cell子刊曾经发表过一篇文章显示，随着年龄的增长，免疫力会逐渐变弱，再加上节后免疫力本就处于一个低谷，极易造成更大的健康危机，所以我们急需在这个时候提高自身免疫力。2、在陶钵里铺一层燕麦，均匀的撒一层酒曲，最好分为4层，最后，用饭勺柄轻轻按压平整，在燕麦中心压个洞（这个米窝是为了方便观察发酵情况），撒好最后一层酒曲，在撒... 阅6 转2 评0 公众公开 24-02-26 08:35 |
医生提醒：这些菜千万别生吃！听到兰阿姨的回答，医生表示：“水芹菜等水生植物是肝片形吸虫的中间宿主，肝片形吸虫的囊蚴很可能会附着在水芹菜的表面。一旦食用水芹菜时没有洗净、做熟，肝片形吸虫的囊蚴就可能进入人体，经过小肠，由腹腔入侵到肝脏，再转入胆管；或从肠系膜静脉、淋巴管进入胆管，进而导致肝片形吸虫病。” 然而，兰阿姨入院... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-09 13:12 |
多吃它，延寿30%？！限制支链氨基酸的饮食方案，不仅能让你延寿，很多科学家还发现了它与心血管疾病的关系！支链氨基酸并非某种单一氨基酸，而是亮氨酸、异亮氨酸与缬氨酸的统称，它们都主要存在于蛋白质中。可是，这些氨基酸虽然多了不行，但少了更不行，因为这些支链氨基酸都不是我们身体能够合成的，如何在保证氨基酸吃够的基础上，预防吃多... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-19 08:15 |
多吃它，延寿30%？！限制支链氨基酸的饮食方案，不仅能让你延寿，很多科学家还发现了它与心血管疾病的关系！支链氨基酸并非某种单一氨基酸，而是亮氨酸、异亮氨酸与缬氨酸的统称，它们都主要存在于蛋白质中。可是，这些氨基酸虽然多了不行，但少了更不行，因为这些支链氨基酸都不是我们身体能够合成的，如何在保证氨基酸吃够的基础上，预防吃多... 阅4 转1 评0 公众公开 24-01-08 08:45 |
蔬菜水果已检出“微塑料”，2种食物含量最高！2019年，世界顶级期刊《Nature》上发表的一项研究，发现一个人每小时可能会从自己的衣服、空气等环境中吸入16.2个塑料碎片，平均每周摄入约3000个微塑料颗粒，相当于每周吃掉一张“银行卡”的塑料。《Environmental Science Technology》上发表的研究发现：与冷藏或室温储存等其他方式相比，微波加... 阅13 转0 评0 公众公开 24-01-05 20:11 |
【用料】山楂25克、乌梅30克、陈皮10克、甘草3克、豆蔻3克、冰糖150克。【做法】除冰糖外其他所有食材用 2000～3000毫升水浸泡40分钟，浸泡好的食材连汤带料一起倒进锅内，大火熬到起小泡的时候计时30分钟，30分钟后加入150克的冰糖继续小火熬30分钟，过滤残渣，能出2000毫升左右的酸梅汤。【功效】桑葚性味甘、寒,入肝、肾经,既滋补肝肾,又能... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-30 17:08 |
中医认为花生有“悦脾和胃、滋养调气"的作用，但这不是说吃花生就能治好胃病，花生仅对反酸、嗳气等胃部不适有缓解作用。常吃花生还有这2个好处花生能被称为“长寿果”，那肯定不仅仅只能养胃，常吃花生，还能收获另外两个好处哦！花生的2种养生吃法晒干了的花生，水分含量低，含油量比较高，因此人们把它称为“植物肉”，这种花生吃了润... 阅5 转2 评0 公众公开 23-12-23 13:08 |
