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这些研究揭露，夜店可以被当作一个lek，而蹦迪便是这个lek中的lekking behavior，由各种散发出性信号的行为和各种被夜店“合理化”的接近异性的方式组成。总结来说，其实蹦迪这个活动正是利用了各种包含色彩心理学，神经科学，营销心理学等领域的研究，完美的通过结合一批不愉悦因素并利用它们之间的相互作用来最大化通过刺激感官体验来给我们... 阅1 转自昭德心理... 公众公开 22-07-05 14:48 |
有氧运动是什么？越来越多的人喜欢上了运动，适当的进行一些运动可以提高我们身体的免疫力，对于疾病也有着很好的防治作用，因此运动对于我们的身体是有很多好处的，不过运动是分为了有氧运动与无氧运动的，那么有氧运动是什么呢?一起来了解下吧。现在越来越多的人为了健康都喜欢做一些有氧运动。要想投入到有氧运动中一定要做好运动前的有氧运... 阅1 转自九天雷动 公众公开 21-09-23 11:23 |
增肌的时候要限制有氧运动注意，有氧运动是...增肌的时候要限制有氧运动。 阅1 转自新文化心... 公众公开 21-09-23 11:23 |
有氧运动+抗阻力训练比单纯有氧运动更减肥。本研究的主要目的是研究对于青少年肥胖人群来说，有氧运动与阻力运动结合的方式是否比单纯的有氧运动更能有效地降低他们体内的炎症标记物水平以及心血管疾病风险。原则：从大肌肉群运动到小肌肉群运动，多关节运动到单关节运动、大强度到小强度运动。同样是每天60分钟的运动，30分钟有氧+30分钟阻力... 阅1 转自春天书屋 公众公开 21-09-23 11:22 |
为什么要做有氧运动，相对于减肥减脂，有氧运动对健康的意义更大。从运动的形式上来看，一般会分为有氧运动和无氧运动两种，在减肥减脂过程中，我们第一想到的运动形式与被建议的运动形式或许会存在着差异，比如在开始减肥之时，我们第一时间想到的运动大概率的会是有氧运动，因为有氧运动的燃脂效果更直接，但是被建议的运动形式可以会是力量... 阅1 转自十月知行 公众公开 21-09-23 11:22 |
怎么算有氧运动呢？很多人都知道运动氛围有氧运动和无氧运动，然而却并不知道怎么区分有氧运动和无氧运动。其实简单点讲，有氧运动就是在运动时我们的身体不会感觉到“缺氧”的运动，而无氧运动在运动会有“缺氧”的表现。我们一般从运动强度和运动时间来判断自己的运动是否属于有氧运动。目前推荐的有氧运动时间为中等强度运动持续30~60分钟。 阅1 转自人在旅途... 公众公开 21-09-23 11:22 |
[  ]有氧运动有哪些坚持有氧运动的好处解析。有氧运动有哪些?你了解过吗?本文为您解析一下有氧运动以及有氧运动的好处：按运动项目分类，有氧运动分为以下几类：坚持有氧运动的好处：著名的“有氧运动之父”、美国运动医学专家肯尼恩·库伯等总结出有氧运动有下列效果：有氧运动对于脑力劳动者也是非常有益的。另外，有氧运动还具备恢复体能的... 阅1 转自mingtian1... 公众公开 21-09-23 11:04 |
有氧运动的姿势解析，如何通过有氧运动快速减肥塑形？虽然我们总是说有氧运动消耗脂肪，阻力训练撕裂肌肉，但这并不意味着增肌会排斥有氧运动，减脂就应该避免力量训练，很多教练都是断章取义，篡改了真相。这里推荐的计算最大心率的公式是：心率= 208-(0.7*年龄），运动心率保持在心率的64%-76%；涉及到几个概念：储备心率(HRR)、静息心率(RHR... 阅1 转自减肥那点事 公众公开 21-09-23 11:04 |
何谓有氧代谢运动：有氧运动3.所谓有氧代谢运动也称“等张运动”，是指以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性运动。有氧代谢运动有益于降血压、降血脂和控制血糖，还能使人的心理发生变化，让人精神愉快，增强生活信心，提高人体的免疫功能，减轻致癌因素对人体的影响。在有氧代谢运动中，身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪，并且须... 阅1 转自永珍远惜 公众公开 21-09-23 11:04 |
