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B族维生素对人体的神奇作用。B族维生素是人体必需的一类水溶性维生素，它们在人体内起着至关重要的作用。这些维生素在人体内发挥着多种作用，包括能量代谢、神经系统功能、心血管健康、皮肤健康等。1. 能量代谢：B族维生素在人体的能量代谢过程中起着关键作用。总的来说，B族维生素对人体具有多种神奇作用，它们在维持人体正常生理功能、预防疾... 阅1 转自医国疑难... 公众公开 24-04-28 21:32 |
常吃5道“补阳汤”补足阳气顺利过春天！春夏进补，别太节俭！#春日生活打卡季#一、黑豆鲫鱼汤。二、花胶海参鸡汤。三、山药羊肉汤。四、生蚝鸡汤。五、莲子牛肉汤。 阅1 转自山下白鱼 公众公开 24-03-21 20:12 |
不愧是央视推荐的9款粥，气色好到腮红都省了。多喝喝这些营养又补气血的养颜粥，做法简单又方便，特别是经常熬夜，脸色暗黄的小仙女们，坚持一段时间，保证有意想不到的效果。糯米莲子银耳羹。黑豆黑米粥。红豆山药薏米粥。紫薯银耳羹。山药薏米银耳羹。血糯米紫薯粥。红薯薏米羹。绿豆莲子粥。红豆红枣粥。 阅1 转自山下白鱼 公众公开 24-03-07 23:47 |
价值一亿的顶级饮食搭配！！ 阅1 转自向导指南 公众公开 24-02-29 22:19 |
价值一亿的顶级饮食搭配价值一亿的顶级饮食搭配。 阅1 转自王兆善 公众公开 24-02-25 21:10 |
紫苏油，提高记忆力和视力写在前面。我们来看一看紫苏油的用途。紫苏子油。紫苏子油是紫苏的干燥成熟果实压榨而得的脂肪油，富含α-亚麻酸，具有显著的保健功能和医药功效。紫苏子油中富含α-亚麻酸，在人体内通过肝脏参与磷脂的合成与代谢，转化为机体必需的生命活性因子二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。紫苏子油中所富含的α-亚麻酸，具有抗血... 阅1 转自植物游记... 公众公开 24-02-18 20:39 |
均衡——重要的营养观念之一。今天，我就和大家分享一下均衡这一个重要的营养观念，看看我们应该如何树立正确的营养均衡的观念，保持均衡的饮食，获得身体的健康！要达到营养均衡，我们每天要保持在膳食中含有谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、豆类等食物，并且要保持适当的热量和营养摄入。总之，一定要注意合理搭配主食和配菜，一份营养... 阅1 转自快乐英平 公众公开 24-02-16 18:32 |
【健康】最全杂粮补益表，收藏！薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。花生是“十大长寿食品”之一，富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生... 阅1 转自lemon0520 公众公开 24-01-16 18:41 |
2014年，欧洲食品安全局（EFSA）经充分评审，就DHA和大脑的关系作出以下说明：“欧洲食品安全局食物、营养和过敏专家小组（NDA）注意到DHA在大脑中公认的作用。专家组认为，发育中的大脑会积累大量DHA，特别是在生命前2年；但DHA在大脑功能中的作用适用于包括整个童年时期在内的所有年龄段。”研究表明，DHA能促进婴幼儿眼的机能发育，若缺乏DH... 阅1 转自東泰山人 公众公开 24-01-10 20:29 |
56岁男子每天坚持吃一片叶酸，半年后，身体发生了什么变化？这种降低同型半胱氨酸水平的作用，也使得补充叶酸对于高血压患者的血管保护作用备受关注。此外，对于高血压伴有高同型半胱氨酸血症的患者，补充叶酸还具有预防脑血管阻塞或脑出血的作用。此外，叶酸还能降低血液中同型半胱氨酸水平，减少心血管疾病的风险。适当的叶酸摄入有助于维持... 阅1 转自東泰山人 公众公开 23-12-25 19:18 |
