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简单动作养护五脏六腑(之九)——天天揉腹，万病可除 简单动作养护五脏六腑(之九)——天天揉腹，万病可除。人体胸骨内膜有左右两叶胸腺，人刚出生时胸腺只有15克左右，长大成人后胸腺发育到高峰，约35克，但以后随着年龄的增长，胸腺逐渐萎缩，特别是到了老年，大部分胸腺会被脂肪所代替。而擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径，它... 阅166 转8 评0 公众公开 22-07-05 02:07 |
古汉养生精颗粒的功效与作用古汉养生精颗粒的功效与作用。补气，滋肾，益精。古汉养生精颗粒主治。主治气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、阳痿遗精、疲乏无力；古汉养生精颗粒用量用法。性状：本品为棕黄色至深棕色的颗粒；规格：（1)每袋装10克，(2)每袋装15克。用法用量：开水冲服。古汉养生精颗粒方源。 阅35 转0 评0 公众公开 22-03-28 04:08 |
睡前5分钟的手印，帮你稳定心神，缓解焦虑和疲劳。 阅1 转自汉上踏歌 公众公开 21-03-17 04:43 |
美食贴士 女性夏季养生小常识。因为热，人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰，但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一个雪糕280卡。3 选择低热量三明治。吃三明治感觉吃得很少，事实上热量不低，一个便利商店卖的鸡腿三明治热量就有307卡，下午又会吃点心，反而会增加更多热量。其实，便利商店贩卖的三明治中，田园... 阅14 转0 评0 公众公开 21-03-01 05:44 |
而到了春天，阳气开始生发，人就应该顺应阳气生发的自然规律，去“披发缓形，广步于庭”，去运动，借着阳气生发之势去顺应天时，去“生”，去“长”，让体内的阳气随着运动而生发起来。三伏天是夏季的末期，可以理解为一年中阳气在外最多的时期，对于人来说，这个时期，人体表的阳气最隆盛，体表的阳气是从体内走出来的，随着阳气由体内走到体... 阅27 转4 评0 公众公开 21-02-10 22:52 |
中医提醒，酸走筋，苦走骨，甘走肉，辛走气，咸走血，过食5味，五脏六腑皆有影响！1、酸走筋，过食酸，影响上中焦——味过于酸，则肝气过盛，而克伐脾土，造成肝强脾弱，日久而脾气乃绝。2、苦走骨，过食苦，影响三焦通达——当苦味进入体内后，三焦的通路都受其影响，而气机阻闭不通利。4、辛走气，过食辛辣，影响上焦——辛香类食物行于上焦... 阅549 转8 评0 公众公开 21-02-09 22:12 |
了解人体24小时时间表，做好科学养生！1点——深睡眠期，此时人体对疼痛敏感 。4点——全身器官节律放慢，体温达一天最低点，血流变慢，脑卒中、猝死等突发疾病容易悄然袭来。6点——机体苏醒，肾上腺皮质激素分泌开始增加，血压上升，出现“晨峰现象”，心跳加快，体温升高。11点——人体不易疲劳，心脏活力和心理状态积极。22点——呼吸、心... 阅41 转0 评0 公众公开 21-02-09 22:09 |
保健养生，选对时间能增效，牢记6个黄金时间！此时是肝脏排毒与自我修复的最佳时段。肾气盛则生长发育好，肾气衰则衰老羸弱。3、7-9点——吃早餐护胃。不吃早餐伤胃，吃谷物，小米粥、燕麦片还能养胃。睡子午觉是中医重要养生法。此时是膀胱排毒的时间。适当运动可加快膀胱排毒。6、23点——静卧助胆排毒。此时是胆排毒时间。 阅18 转2 评0 公众公开 21-02-09 22:08 |
科学认识自己，你属于哪一种体质？1，少气懒言，容易疲惫，抵抗力弱，是气虚体质。2，面色苍白，口唇色淡，手脚怕冷，是阳虚体质。3，手心脚心发热，夜间容易出汗，皮肤发干，是阴虚体质。4，痰多胸闷，肥胖出油，舌苔厚腻，是痰湿体质。5，容易长痤疮粉刺，口干口苦，是湿热体质。7，面部容易长斑，面色晦暗，掉头发，是淤血体质。 阅24 转2 评0 公众公开 21-02-07 21:55 |
补肾养血。或者来一道男女皆宜的、养肾益气又养胃，增加免疫力，行气活血，延缓衰老的「五黑补肾粥」。可根据不同需求挑选当归的不同部位：归身主补血，归头主破血（活血效果更强），归尾主活血。因此要养好肾气，养足气血，快尝这道酸甜可口的、又补肾养血的美味家常菜~鲜番茄煎肉饼（来源：广东省中医院副院长杨志敏）鲜番茄肉饼适宜大众食用... 阅30 转2 评0 公众公开 21-01-18 22:34 |
