| 共 162 篇文章 |
|
弓步扣拳时，要以拳背为力点，从下向上、向前猛然伸肘甩臂，右肩前顺，左肩后牵，右臂弯屈，拳高与下颌，两脚不要拔跟或掀脚。解法③：对方用先右后左山手组合直拳，向我胸部连击时，我可以用左掌劈荡对方的右拳，用右拳由电向外甩格对方左拳，使对方露出破绽，我随即迅速沉身，用左手直拳，捶击对方头部或胸肋。解法①：对方出拳向我头部击打... 阅247 转24 评0 公众公开 21-02-26 21:11 |
图解：八极拳扶手拳术动作（三）八极拳扶手拳术动作法。同时，右掌握呈拳， 由身下以拧腰坐胯劲力向身前外上方发臂拳横击，拳眼向上、左掌同时下拍右臂前端、抱于右腹外侧以护肋胁。右足前蹚、左足后蹬、呈右弓步势，身体向右拧转、左拳旋拧前冲、拳心向下、右臂肘后拉以助、右拳拉挎于腰际待机。要点：亮胯动作要柔合、劲力顺达、拳势自如、稳... 阅109 转19 评0 公众公开 21-02-09 21:50 |
图解：八极拳扶手拳术（四）八极拳扶手拳术动作法。同时左手抓握呈拳向上托架翻亮，右爪握为拳，于怀抱中向前外方横向擂击出臂、拳，拳眼向上。左拳、臂自后向身前、由下向上撑托，右臂、拳后拉挎于身后助力。以落步跺、碾、跪之劲力身向左转体180°，以摆腰坐胯之劲力向前上方撑顶击出右拳，拳眼向上，约与己肩同高；左拳化掌于转体间向身... 阅153 转17 评0 公众公开 21-02-09 21:50 |
八极拳技击的“窍门”八极拳的核心——六大开。八极拳师往往精于劈挂拳，其原因是为了克服八极拳只擅贴身靠打的弱点，吸取“劈挂”放长击远的优势。最能体现“八极拳”换勝挤靠、崩撼突击特点的 技击法就是“六大开”中的“胯”。因此，八极 拳师尤其重视“六大开拳”的练习和传授，可以毫不夸张地说，掌握了“六大开”，就等于找到了八极技击... 阅345 转4 评0 公众公开 21-02-06 21:54 |
图解：八极拳扶手拳术动作法（二）演练此势须以腰之旋拧而发劲力，并贯于体侧之膀胯，即迅速变提穿之劲力为横向拥掖胯打劲力，拳势谐调，劲力通达、完整。交手中，以掌抹扶住对手，打出突撼的崩击劲力，中路以崩击对手心坎穴、华盖穴部位为主，亦可自下向上提崩打击对手颌、喉部位；右臂拳下豁于己胸前翻拧与左拳挂耳，同时向前拧身撑击顶打，... 阅44 转7 评0 公众公开 21-02-06 21:53 |
八极拳扶手拳术动作图解（一）八极拳扶手拳术动作法。(注意：拳应呈“开口拳”状：即勿握紧、握实，手心中间为通状。注意：凡八极拳的起、落拳势，均讲究左手握拳、右为立掌相抱行拳礼。并视右拳、左掌为“恶也”。双手握为拳(开口拳)，回收于胸怀内，再由下往上、向前方翻出并前推， 同时两腿自然、缓慢下蹲，呈并步曲立之势。附图6:起拳势动... 阅249 转9 评0 公众公开 21-02-05 21:54 |
图解：八极拳扶手拳术动作法（二）演练此势须以腰之旋拧而发劲力，并贯于体侧之膀胯，即迅速变提穿之劲力为横向拥掖胯打劲力，拳势谐调，劲力通达、完整。交手中，以掌抹扶住对手，打出突撼的崩击劲力，中路以崩击对手心坎穴、华盖穴部位为主，亦可自下向上提崩打击对手颌、喉部位；右臂拳下豁于己胸前翻拧与左拳挂耳，同时向前拧身撑击顶打，... 阅121 转18 评0 公众公开 21-02-05 21:53 |
咏春截拳道短棍实战二十四式，零基础习练者短时间即可上手学会咏春截拳道短棍实战二十四式，零基础习练者短时间即可上手学会。两脚并拢自然站立，右手持棍放于体右侧（图6），左手掌心扣握于右手拳面之上，双手向前施抱拳礼（图7），左脚后撤一步，右手拉棍成上斜式棍法（图8、9）。要点：刺击时运用进步落脚转腰胯增加刺击之力，此动作如同截... 阅80 转6 评0 公众公开 21-01-18 22:24 |
洪拳“铁线拳”之“十二桥手”，锻炼发展全身各主要肌群力量。铁线拳是洪拳中的的内功拳术，其练气练意的法门具备了洪拳绵、匀、顺、力的特点，身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。手法中有沉桥、圈桥、封桥、冲拳、插掌等。十二桥手法则是十二种桥手用法，讲求桥来桥上过，无桥自造桥。制桥，乃两掌向下一揸而成拳之谓。... 阅78 转2 评0 公众公开 21-01-18 22:20 |
