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手腕過度使用 易致腕隧道症候群Q、約於一年多前發覺手偶有發麻情形，尤其是騎自行車、手握扶手時，又以右手麻感較為明顯。A、手麻可能有兩種情況，第一種是腕隧道症候群，患者大多過度使用手腕，手腕常受大壓力，壓迫到腕部中控制大拇指、食指、中指的正中神經，造成手部發麻、疼痛。讀者有騎自行車的習慣，手腕過度用力握自行車握把，或在下坡... 阅865 转4 评0 公众公开 12-08-08 10:30 |
肌腱炎上身啦！肩頸麻…一名廿多歲男業務員，上班得帶著電腦、iPad、相機、手機、電源線、文件，整個人就是個「行動辦公室」，每天帶著至少四公斤的提包東奔西走，結果肩頸痠痛、手舉不起來，看中醫、推拿皆無效，轉至大醫院才發現是旋轉肌群肌腱炎。旋轉肌群肌腱炎易好發在廿、卅歲上班族，肩頸長時間遭重物壓迫或過度使用，血液循環差，出現... 阅1866 转4 评0 公众公开 12-06-22 23:04 |
慢性疼痛 身體在求救科技進步，許多發明如電腦、網路、手機，讓生活變得很方便，但也使得越來越多人漸漸出現找不出原因的「慢性疼痛」，例如頭痛、頭脹、關節痠痛、肌肉僵硬、背部緊繃、長期疲勞、下肢水腫……許多人都意識到姿勢不良帶來的疼痛，可是最難改變的就是「習慣」，長期仰賴電腦、電話、手機，習慣用肩膀夾聽電話，或是斜眼睛、歪頭... 阅486 转11 评1 公众公开 12-02-13 05:24 |
人造膝盖走俏日前在旧金山召开的美国骨科医学会年度大会上，一项研究调查显示，越来越多的美国人将接受全膝关节置换手术，越来越多的年轻人也会在晚年时接受该手术。如今每年有62万人需要进行膝盖置换手术，是髋关节植入手术需求的两倍。过去10年间，年龄在45－64岁间接受膝盖置换手术的人群翻了两番，截至至2009年为25万4千人。 阅270 转0 评0 公众公开 12-02-11 13:40 |
老覺得手指關節活動起來不太順，習慣有事沒事就折一下手指，折出聲音後好像就會舒爽許多...氣泡被擠破後，氣體仍存在於關節液內，只要關節內的壓力改變，氣體又會再度產生，可以周而復始地發出喀喀聲，而這也是人們折手指會發出聲音、但卻不能「連發」的原因。許多人的肩膀、手臂、膝蓋、腳踝容易發出聲音，練習瑜伽、彼拉提斯，能夠鍛鍊肩旋轉... 阅1150 转2 评0 公众公开 11-10-11 22:39 |
肩周炎调理气血治肩周炎 肩关节周围炎简称肩周炎，中医称漏肩风、冻结肩，是肩周肌、肌腱、韧带、滑囊、关节囊等软组织因气血不足、筋失所养、外感风寒湿或劳作过度等所导致 的慢性损伤性炎症，临床以肩关节内、外粘连，局部疼痛，关节活动受限为特征。外敷方：防风、细辛、威灵仙、羌活、独活各20克，乳香、没药、川乌、草乌各15克，桂枝30克... 阅32 转1 评0 公众公开 11-10-09 00:55 |
這些姿势伤腰】"腰"是人体的连接线，站立、行走、坐、躺......每个动作都需要它的帮忙，但生活中很多人却用错了腰。据美国"MSN健康"网近日报道，美国近八成人因为姿势不正确，导致腰部"受伤"，尤其是以下常用姿势。这个姿势坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放个靠垫。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，... 阅37 转1 评0 公众公开 11-10-08 23:53 |
原來頸脊髓病變。手麻、脖痠蔓延…原來頸脊髓病變手麻、腳無力、落枕或胸悶上身，不少人以為是筋骨肌肉或心臟問題，但神經外科醫師提醒，若脖子痠痛、麻感蔓延到肩胛骨及指尖，也許是頸脊髓病變，不及早治療恐致行動不良。張志儒說，頸椎先天性狹窄或後縱走韌帶鈣化、頸椎椎間盤突出，也是頸脊髓病變的原因，但多數人都可忍受手腳痠麻感，常到... 阅837 转6 评0 公众公开 11-09-30 06:53 |
肌腱炎、五十肩…試試遠絡療法對罹患肌腱炎，或因椎間盤突出而造成慢性肌肉、關節疼痛的患者來說，常需面對外科手術風險與止痛藥療效不佳等問題。葉春長指出，包括肌腱炎、五十肩、頸部及腰背痠痛等患者，對遠絡治療的效果反應不錯。壢新醫院復健科主治醫師林頌凱表示，對像張老太太等骨刺患者，也許遠絡療法可緩解疼痛，但壓迫脊髓的「病根」... 阅852 转10 评1 公众公开 11-07-28 01:59 |
熟女不够镁 半夜脚抽筋1名40岁女性常常半夜一翻身就脚抽筋痛醒，上网查资料以为咖啡喝太多、钙不够而拚命吃钙片、喝牛奶，完全没改善，最后她求医检查，才发现镁摄取不足，也会脚抽筋。这名女性是荣新诊所副院长何一成的病人，他說，钙、镁摄取量不足的电解质失衡，都会造成筋肉收缩异常而容易抽筋，饮食矿物质中钙、镁的比例在2比1至3比1较佳... 阅443 转7 评0 公众公开 11-06-30 04:28 |
