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| 共 884 篇文章 |
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饭后三习惯，助您好睡眠。中医有“胃不和则卧不安”之说，意思是胃气不和则会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症状。脾胃功能不强健时，胃内易有积滞停留，会影响脾胃气机正常升降，导致阳气不收，向上漂浮，心神被扰，故出现心神不宁、烦躁不安、无法安睡的情况。摩中脘、擦涌泉。先将两手搓热，用左手手掌擦右足涌泉穴，用右手手掌擦左足涌泉... 阅1 转自循天园 公众公开 23-10-07 09:45 |
200部健康生活纪录片（大合集）！ 阅1 转自公司总裁 公众公开 23-06-19 15:10 |
健康谚语100句，句句经典。 阅1 转自稻香居人 公众公开 23-06-09 07:28 |
（一）被动吸烟与儿童健康 1.儿童厌食与家长吸烟有关 儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，儿童被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。经研究表明，家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0.45cm；不吸烟家庭儿童患哮喘性支气管炎的发病率仅为3.1％，而每天吸20支香烟的家庭，其儿童的哮喘性支气管... 阅1 转自三成空间 公众公开 23-05-29 15:21 |
老中医12字口诀：不睡三觉，不喝三酒，不吃三饭作者 ：儒风君 常言道：“人无长寿之意识，必无健康之身体。” 平时不养生，老来养医生，这是亘古不变的真理。牢记老中医12字口诀：不睡三觉，不喝三酒，不吃三饭。2不喝三酒 · 空腹酒 俗话说：“酒过三巡，菜过五味。” 这告诉我们一个保健常识：切忌空腹喝酒。3不吃三饭 · 过饱饭 古... 阅1 转自儒风大家 公众公开 23-05-12 08:47 |
多半是胃不和！一方面会影响肝的疏泄功能，形成肝郁脾虚；# 气血生化乏源，心神失养。脾胃为后天之本， 气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，神得所养。或胃阴亏虚，胃失濡养。“胃不和” 指脾胃功能不好引起胃肠道不适， 如上腹胀、上腹痛、嗳气、反酸、烧心等症状。最多见的类型，还是心脾两虚和肝郁脾虚。调理这种类型的失眠，要以益气... 阅1 转自星海经 公众公开 22-09-24 17:14 |
一、中老年人哪三种病其实不是病？出现这些症状的中老年人不必太过紧张，可以通过适当的锻炼、多晒太阳，多吃一些含钙量高的食物增加营养，来提高成果的能力，增加骨密度，维持身体的骨骼健康。但这种血压升高情况属于自然的生理现象，对于中老年人群体来说，只要血压维持在正常标准范围内，没有头晕症状的发生，就是一件值得高兴的事情。年龄... 阅1 转自稻香居人 公众公开 22-08-31 08:38 |
酒精能刺激胰腺分泌，促使胰液大量产生，导致胰管内压力迅速升高，损伤胰腺细胞，还能使胰液进入肠道导致反流，从而诱发胰腺炎发生，不喝酒后对胰腺刺激减少，各种消化酶能正常分泌和排出。白萝卜是一种很常见的食材，它的营养成分很丰富，中医认为白萝卜有清热解毒、消滞益气的作用，醉酒的人可以用白萝卜解酒。蜂蜜能促进酒精的分解吸收，减... 阅1 转自稻香居人 公众公开 22-08-30 09:00 |
肝气不舒是女人的万病之源。肝气不舒该怎么办？肝又是喜舒畅而恶抑郁的，若平时情绪控制不好，爱生气，使肝疏泄功能失常，气机郁滞，则形成肝郁。肝俞穴：是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，是养肝不可缺少的穴位。肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。足三里穴、三阴交穴：是补脾胃的要穴，脾胃是... 阅1 转自循天园 公众公开 22-08-27 20:51 |
中医教你如何用食物滋养五脏，养好全身。食物的治疗效果不及中药那样突出和迅速，配食不当，也不至于产生不良的结果，所以食物入药，可以用来防治疾病!食物中也有“四性”、“五味”，虽然食物的四性五味偏性不那么大，但其同样适用于中医的治则，比如“寒者热之”、“热者寒之”等。《黄帝内经·素问》金匮真言论篇记载:“西方色白入肺、... 阅1 转自吕康悠然 公众公开 22-06-29 08:36 |
