| 共 52 篇文章 |
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冬天，人体的阳气要潜藏于内，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应降低，因而需要生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界的变化。"冬天的时候，由于人的气血是闭藏的，如果通过人为因素把屋子和身体捂得太热，本来应该闭藏的气血就会向外耗散，气血都耗散出去了，人就会生病，在《黄帝内经》里这叫"冬不藏精，春。中... 阅10 转自xhwykzz 公众公开 10-02-11 15:14 |
1.金钱独立很重要 2.女孩子性格很重要 3.身体健康是本钱 4.男人是用来依靠的 不是用来依赖的 5.和男人在一起的时候要学会示弱 不要把男人该做的活你都给做了 这样男人会当成习惯 还不会领你的情 6.家人身体健康快乐才是你最大的福气 7.相信因果报应!相信轮回! 8.要学会忍耐与坚持! 9.这个世界上没有真正的爱情...时间可以冲淡一切 10.不要做刺... 阅2 转自◆独上高楼 公众公开 09-09-14 14:31 |
读懂身体的“求救”信号（少海穴）具体就是将一个鸡蛋搅匀后放在一边，用４～６片生姜，半勺红糖，６粒红枣（切片），加大半碗水同煮，直到水煮至小半碗，再倒入盛鸡蛋的碗中搅均。多数人少海的部位都不通，都会有痛感，就在少海穴的上下来回搓１００下，再到腰部肾的部位上下搓热，这是补肾、暖肾的最有效方法，不但治疗腰、腿痛，还能治疗与... 阅39 转自to288 公众公开 09-09-10 22:15 |
用意不用力。其实，不在于您炼的项目，您可以炼自己喜欢的任何运动，跑步，游泳，打球，瑜珈，健美，搏击，以及走步，爬山，跳舞，太极拳。"用意不用力"就是这样的真言短语。有人说：用意不用力？举扛铃的时候，如果您随意和别人聊着天，就能轻意的把杠铃举起来，那么这时扛铃的重量，就可以让您体会到用意不用力的感觉。用意不用力... 阅12 转自山林隐士 公众公开 09-09-05 21:10 |
要保先天，可压脐和擦涌泉；要正确使用养生之穴，您首先要知道经络养生的步骤：保先天、养后天、通气血。涌泉穴位于脚心，是肾经的源头，而肾是人的先天之本，摩擦涌泉就是激活生命的活水源头，也是养生的必用之穴。压脐和摩擦涌泉穴，能保护人的先天之本，并使其充分发挥作用。先天之本决定了一个人35岁之前的健康状况，如果说，年轻人也要养... 阅5 转自林中雨露 公众公开 09-09-05 21:06 |
教你如何进入深度睡眠。如何进入深度睡眠需要深度睡眠的朋友每天睡觉前做几件事情：洗脸洗脚刷牙；双眼轻合，注意力集中于后脑勺，并逐步向小腹移动，最终关注到小腹肚脐与腰眼中间部位，然后散布向全身，周身开始暖洋洋的非常舒服，然后迷糊过去，进入深度睡眠，4小时左右后，大脑转回普通睡眠状态，这时候你一天的睡眠要求已经完全补足，可以... 阅3 转自wuyueqq 公众公开 09-09-04 21:35 |
在中国先贤的智慧中，“壹是皆以修身为本“，因此，他们创造了许多富有中国人性情和生命体验的简易健身法。 阅1 转自小旦那(SI... 公众公开 09-09-04 21:14 |
舌抵上腭：小动作助你滋补脾肾舌抵上腭：小动作助你滋补脾肾。明代龚居中对"吞津练精养生法"也有新的见解，他指出，"津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津，自然百骸调畅，诸病不生。吞食自己分泌的津液，有滋补脾胃"后天之本"，以固护肾之"先天之本"的功效。现代医学研究也证明，... 阅1 转自昔日忘忧草 公众公开 09-09-04 21:11 |
阅1 转自freelion 公众公开 09-09-04 21:05 |
培养好习惯的20个哲理名言_心的归回的口袋_经验口袋培养好习惯的20个哲理名言。好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。既然人有可能养成一种习惯，那肯定他也有能力改掉这种... 阅10 转自天池鸟 公众公开 09-09-04 21:03 |
