| 共 64 篇文章 |
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清代才子袁枚的养生方清代才子袁枚的养生方。袁枚喜养兰花,而养兰花与养生有着密切的联系。而在众多的花里,袁枚最喜欢的是兰花,他曾在《偶成》里写道:“幽兰花里熏三日,知觉身轻欲上升。”就是说他置身于兰花丛中,有飘飘欲仙、爽心惬意的那种感觉。袁枚在饮食中爱吃豆腐,整部《随园食单》,他说得最多的便是豆腐,有“蒋侍郎豆腐”“杨中丞豆腐”... 阅58 转3 评0 公众公开 15-12-15 18:16 |
清代才子袁枚的养生方清代才子袁枚的养生方。袁枚喜养兰花,而养兰花与养生有着密切的联系。而在众多的花里,袁枚最喜欢的是兰花,他曾在《偶成》里写道:“幽兰花里熏三日,知觉身轻欲上升。”就是说他置身于兰花丛中,有飘飘欲仙、爽心惬意的那种感觉。袁枚在饮食中爱吃豆腐,整部《随园食单》,他说得最多的便是豆腐,有“蒋侍郎豆腐”“杨中丞豆腐”... 阅25 转0 评0 公众公开 15-12-15 18:13 |
由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。历代医学家认为，脚部保健并对全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴（即脚心中央意思是说，肾经之经气犹如水井中泉水一样，将从这里源源不断地涌出，长期不断，经常以热水浸泡后搓此穴，既可以温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，又可以舒通心肾，滋生肾水，... 阅40 转自天笑667 公众公开 15-12-11 17:59 |
坚持早晨喝红糖姜水，可同时实现养生、防病、调病坚持早晨喝红糖姜水，可同时实现养生、防病、调病 气血源自脾胃中焦，因此养气血需改善饮食，需忌煎炸、烧烤、油腻及生冷食物。健脾之法，一则早晨9点至11点这段时间由脾主时，可吃一片醋泡的生姜，或者喝点生姜红糖水，都有温脾升阳之效；三则刺血后可喝小米粥或生姜红糖水，以鼓舞中焦，促进... 阅327 转25 评0 公众公开 15-12-10 21:46 |
长寿的关键：八岁小孩都知道，八十岁老翁也不一定做得到长寿的关键：八岁小孩都知道，八十岁老翁也不一定做得到 我们要想真正健康，需要从气血入手。有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？很多人吃完药之后说感觉很累，想睡觉，我说想睡你就睡，这是气血亏虚的人该有的反应，说明人体回到蓄养状态了，气血亏还燥烦亢奋，这就坏了，可现在... 阅1455 转111 评0 公众公开 15-12-10 21:28 |
中里巴人的养生3法：推腹、跪膝、金鸡独立中里巴人的养生3法：推腹、跪膝、金鸡独立 “胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。人老先老脚，因为气血不足，很多女士一到冬天脚就冰凉。跪着走，首先是把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。所以有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢？通过脚的调节，虚弱的经络就会感到... 阅77 转9 评0 公众公开 15-12-10 21:20 |
因为人体的十二经络大多汇于头部，经常梳头按摩、刺激身体穴脉，可以通畅经气，改善血液循环，起到滋养头发、减轻疲劳等作用。据《本草纲目》记载：“牛角，清凉、无毒。”用牛角梳梳头的时候，它的药理作用能在按摩头皮和头部神经时充分发挥，并促进血液循环。而中高档牛角梳的梳齿比较圆滑，不会伤害头皮，护发作用很强。借助于檀木的乌发、... 阅8 转自一生终爱... 公众公开 15-12-07 23:12 |
万病皆损于阳气——增阳气乃最佳治病良药。他们之前和现在所生的病，包括将来要生的病，都可以说是阳气虚弱引发的，因为万病皆损于阳气。2、饮食不当也消耗阳气：尾闻是内功气功修炼的一个关窍，其部位即在腰阳关穴，是人体真火阳气到达命门所必须经过的关隘，阳气至此最易受到阻滞，故凡疲劳或阳气不足者，多首先在此赴特别酸痛。动摇精神损耗... 阅7 转自莫愁书苑 公众公开 15-12-07 13:33 |
近来艾灸百会受益颇多，不由自主的极力向艾友们推荐这个百脉之会，百病所主，灸治百病的神穴----百会穴。大药百会穴，真会治百病。明代针灸大家杨继洲的《针灸大成》里说：百会穴“主头风中风、言语蹇涩、口噤不开、偏风、半身不遂、心烦闷、惊悸健忘、忘前失后、心神恍惚、无心力、脱肛、风痛、心风、脚弓反张、羊鸣多哭、语言不择、发时即死... 阅8 转自农艺师农场 公众公开 15-12-05 23:45 |
长寿的秘密长寿的秘密。法国也是典型的吃肉也能长寿的国家，秘密就在于他们所喝的葡萄酒中含有大量多酚，可以防止人体中的胆固醇被氧化、堵塞血管。乌贼、章鱼和各种鱼贝类食物，以及动物内脏是含牛磺酸最多的食物，人体摄入牛磺酸越多，越不容易罹患心肌梗死。长寿最关键的，是要改变我们每天不是白米就是白面，加上大量肉和油的饮食习惯，真... 阅3 转自最是橙黄... 公众公开 15-12-05 16:22 |
