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阴阳双修内丹功阴阳双修内丹功 阴阳双修内丹功乃是本派秘传的一套系统完善的男女(夫妻)双修功,共分筑基、双修两大部分,其中内含九个功法。换吸时将睾丸之气收到下丹田,再呼气时由下丹田直到阳物龟头(妇女练功以月亮为观想对象,先守命门,后守会阴,然后采用逆呼吸法,吸气时将月亮珠收到两肾,呼气时引气经下丹田,子宫直达阴道口)... 阅1 转自八景宫 公众公开 19-01-14 16:27 |
虚两腘窝舒肾气。动作三与动作四动作与动作一和动作二基本相同,唯左右相反。摆动尾闾,可刺激脊柱和命门穴,“腰为肾腑,命门贯脊属肾”,肾在五行中属水,心在五行中属火,以水克火,只有壮腰强肾才能调理心火,所以刺激脊柱和命门穴,增强肾阴对人体各脏腑器官滋养和濡润的作用,进而达到去心火的目的。腰为肾之府,肾生髓主骨,肾气、肾精... 阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 18-07-04 09:46 |
收炁法:原坐式不动,收气必须先提根,即用力一提会阴,鼻根吸气,眼往上翻看,以神领气,心意随之。故龙牙禅师曰:“人情浓厚道情微,道用人情世岂知,空有人情无道用,人情能得几多时。”柳华阳祖师曰:“且此一情字自汉明帝到今注者纷纷,苟不得慧命之法,便谓之春情。识者见之无不笑也。”六祖坛经云:“有情来下种,无情果不生。”看来同... 阅1 转自康道运金 公众公开 18-02-07 17:43 |
头部九宫穴位按摩有奇效。头部九宫穴位按摩有奇效按摩头部九宫的作用:可有效的防治顽固性头痛眩晕,高血压,低血压,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等心脑血管疾病。九宫:神庭穴。眼部九宫按摩法按摩眼部九宫的作用:以眼球为中心进行“米”字型按摩可激活眼睛周围(四面八方)的组织细胞、... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 17-11-20 18:46 |
天竺秘法:道家补肾秘法首次公开! 阅1 转自三个大学生 公众公开 17-09-27 11:35 |
在预备式右弓步中,要求从左肘至背到右手抱一弧线,右手逆缠丝与身体有相合之意,当动作一时,右手变顺缠丝与身体有相开之意,当动作二时,右手继续顺缠丝与身体有相合之意,当动作三时,右手变逆缠丝与身体有相开之意,当动作四时,右手继续逆缠丝与身体有相合之意。定义讲课术语:承载身体重心的脚定义为支脚,撑住身体重心并能使身体重心移... 阅1 转自荒山风光 公众公开 17-07-17 18:44 |
动作一 接单鞭式最后动作,身体微左转,重心向左移,右手拳变掌顺缠画弧沉至腹前,掌心朝左,左手领劲不动,目视右侧。[经脉] 依手厥阴心包经,双手交于胸前用左手臂表示,从胁部开始,沿腋下、上臂内侧、肘内中间、前臂、掌中、中指末端中冲穴,内行起于胸中,属于心包,散络于三焦(图75)。动作二 身体左转,重心在左,提右腿向前上一步... 阅1 转自jplhj06 公众公开 17-05-24 11:23 |
动作三 重心在右腿时,提左腿前踢后迅速落地,右脚快速上踢,右掌后画弧向上,高于头顶向下拍击右脚面,左掌走下弧向身体左侧后撩,目视前方。动作二 身体左转,重心移左腿,提右腿收于左腿内侧,脚尖点地,右手向下沉,左手上掤,目视右前方。动作一 身体微左转,重心移至左腿。动作四 身体先右后左转,重心先右后左,双手走弧合... 阅3 转自jplhj06 公众公开 17-05-24 11:23 |
动作一 接单鞭最后一式,身体右转,重心在右,左脚收于右脚内侧,点地,右手变掌上棚,左手走下弧向右侧外棚,目视左前方。动作三 身体向左,重心在左,提右脚收于左脚内侧前方,虚点地,左手画弧至肩上,右手走下弧至右膝上,目视前方。动作二 重心移右腿,身体右转,右手画上弧于额前,左手画下弧于左腿外侧,目视右前方。动作四 ... 阅1 转自jplhj06 公众公开 17-05-24 11:22 |
陈式太极拳老架一路经脉运行方法(七)【经脉】动作三 右脚震脚落地,身体微左转,重心在左,右手下按后双手画弧向左上方,目视右前方。动作四 重心在左,提右腿向上踢,左手拍击右脚面,右手相随左手,目视右脚。动作二 身体随右手下斩,转向90度,左手上撩,重心在左腿,右脚提起悬于裆内,目视前方。动作四 身体左右转,重心移右... 阅1 转自jplhj06 公众公开 17-05-24 11:21 |