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需要的材料： 鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精做法：1.鲜藕，木耳，火腿，葱分别切碎。需要的材料： 豆腐300克 鲜虾100克 豌豆20克 玉米粒30克 鸡蛋1个 高汤适量 盐2茶匙 料酒1茶匙 白胡椒粉少许 水淀粉适量 香油.适量 香菜1-2根做法： 1.豆腐洗净，切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切，切的同时可以用手压... 阅1 转自开窍醒神 公众公开 21-11-14 06:46 |
红枣杂粮粥（很适合女生们的早餐粥哦·····）原料：薏米 麦仁 糯米 各60克 红豆 绿豆 各50克 红枣 5个 桂圆干 8个 莲子 12个 蜂蜜 适量 做法：薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁洗净，用水浸泡4小时 桂圆干剥去外皮，莲子去掉苦芯，红枣洗净，锅中加水适量，加入原料大火烧开后 换小火煮40分钟要注意哦：薏米，红豆，绿豆... 阅1 转自燕生 公众公开 21-10-29 18:07 |
食用黑木耳有四大禁忌 出血性中风患者慎吃食用黑木耳有四大禁忌 出血性中风患者慎吃。黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳... 阅1 转自756423047 公众公开 20-08-06 23:30 |
营养早餐粥绝密配方公布，学会了可以直接开店，赶快收藏！ 阅1 转自LN123457 公众公开 20-05-09 15:10 |
冬天我家最受欢迎的早餐粥，营养好喝，暖胃补血，三天两天煮一锅。冬天我家最受欢迎的早餐粥，香甜软糯，营养好喝，暖胃补血，三天两天煮一锅。今天给大家推荐一款老小都喜欢养生粥，红豆紫米牛奶粥，软糯香甜又顺滑，非常好喝，特别是手脚冰凉，气色不好的女性，可以经常食用哦。红豆紫米牛奶粥。粥煮好后，打开锅盖，立马就闻到一股浓浓的米... 阅47 转1 评0 公众公开 20-01-23 18:25 |
天冷了多吃三种早餐，强身暖胃，营养丰富。生姜是每个家庭必备的调味料，在煮菜的时候撒上一点生姜，味道也是极其鲜美，当然如果直接用生姜煮个姜茶喝喝，可以治疗因寒凉所引起的胃寒症，尤其是女性经期的时候，为了暖胃和暖宫，可以将生姜里面放上红糖和大枣一起烹饪出一杯红糖生姜茶，这样的效果简直是调理胃寒的人间佳品。 阅45 转0 评0 公众公开 19-11-28 20:20 |
这是2019年11月24日的早餐，本来不计划写这份早餐，这份早餐做起来非常容易，像面包布丁和玉米小米汁都是这段时间家人非常喜欢吃的，面包布丁做起来非常简单，图片的面包布丁减脂低糖的。这是面包布丁，面包布丁不需要提前做，刚刚烘烤出来的面包布丁表面香脆，而有牛奶鸡蛋的部分又嫩又滑，我还在面包布丁的表面撒上了腰果、杏仁、蔓越莓干等... 阅63 转4 评0 公众公开 19-11-26 09:58 |
想要肝脏好早餐要吃好 早起养肝哪些该吃你了解吗。比如说豆浆油条、面条稀粥之类的，都是老百姓们常吃的早餐。而老百姓们常喝的豆浆其实也是一种非常好的营养早餐，豆浆里面的营养物质非常丰富，蛋白质以及大豆异黄酮的含量都很高，对身体的健康和发育都有很好的帮助。另外，早餐的时候可以吃点胡萝卜，这是典型的富含维生素A的食物，建议大家... 阅55 转1 评0 公众公开 19-11-06 18:23 |
教你4种养胃粥做法，早餐就是这么简单！2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。白术猪肚粥。1、将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升。南瓜山药牛肉粥。3、米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟；1、白胡椒压碎，生姜切丝，共纳入洗净的猪肚... 阅72 转0 评0 公众公开 19-10-28 22:01 |
不论男女，早上空腹吃它，清肠排宿便，瘦得快，口臭便秘慢慢消!1、形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。若红薯表面上有小黑洞，则说明红薯内部已经腐烂。3、选择容易保存的红薯：表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂。另外，红薯一般都是越放越甜，买回来后可以在阴凉干燥处放些日子，等到红薯里的糖分得到充分积累... 阅97 转0 评0 公众公开 19-10-26 14:10 |
