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《黄帝内经》中的养生智慧。2．“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。4．“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”就是说：情绪不稳定，什么病都来了。8．《素问·举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。”凡情绪的变化都会引起气血的紊乱... 阅1 转自繁星190303 公众公开 24-01-13 05:42 |
十二时辰养生法。 阅1 转自雅博学苑 公众公开 23-08-07 09:12 |
每天吃点天然“解毒王”，养肝排毒，肝或很“舒服”！菊花是一种比较常见的花，不仅可以供人观赏，还能泡茶，我们都知道肝脏对于我们人体最大的功能就是排毒，在我们身体中起到一个净化的作用，因为主要功能是排出身体中的毒素，所以一旦肝脏功能下降，就会有一些毒素留在肝脏中，导致进一步受损，而菊花茶可以有效的清理我们的肝脏，同时对于... 阅1 转自老张话健康 公众公开 23-08-03 08:50 |
健脾胃的7个方法。1、按摩腹部：饭后沿肚脐顺时针、逆时针各按摩36次。2、蹲马步：每天至少1次，每次2～3分钟，增强腿部力量，缓解肠胃病。3、活动脚趾：双脚紧贴地面，脚趾连续做抓地动作60～90次。或是反复扳脚趾。5、食补：红枣、山药、南瓜、薏米等，可起健脾胃的功效。6、按摩足底：脚底有多处穴位，经常足底按摩，对脾胃有益处。 阅1 转自行成于思... 公众公开 23-07-24 14:24 |
耳鸣与肾有关，一个穴位治耳鸣 ，不服不行。导语：中医学认为肾开窍于耳，如果肾阴虚或肾精不足就会导致耳部失养产生耳鸣。根据以上分析，我们在选取穴位的时候主要从滋阴补肾、补充精血两方面出发。选取肾俞穴、太溪穴、足三里来滋阴补肾、补益气血；1：肾俞穴-具有益肾助阳，强腰利水的功效。2：太溪穴-在日常保健中，常用作头晕目眩的治疗，... 阅1 转自为什么73 公众公开 23-06-09 17:34 |
多吃配菜不吃主食，空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，既造成蛋白质浪费，也会增加油腻食物伤胃的问题。蔬菜当中富含的膳食纤维，能提供较强的饱腹感，这样就可以控制肉类食物的摄入量，并维持植物性食物和动物性食物的平衡。其次，水会影响肠胃蠕动，从而影响胃对食物的“碾压”和“研磨”，可能造成消化不良；再有，边吃饭边喝... 阅1 转自养生大国医 公众公开 23-03-08 08:05 |
多吃配菜不吃主食，空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，既造成蛋白质浪费，也会增加油腻食物伤胃的问题。蔬菜当中富含的膳食纤维，能提供较强的饱腹感，这样就可以控制肉类食物的摄入量，并维持植物性食物和动物性食物的平衡。其次，水会影响肠胃蠕动，从而影响胃对食物的“碾压”和“研磨”，可能造成消化不良；再有，边吃饭边喝... 阅1 转自养生大国医 公众公开 23-03-08 08:05 |
用于大肠的药对配伍方剂（一）清肠 清肠祛湿 药物配对：大黄 — 黄连、黄芩，如芍药汤；清肠止泻 药物配对：黄连 — 木香，如香连散；清肠止血 药物配对：黄芩 — 地榆、槐花，如清肠饮；清肠活血 药物配对：黄连 — 当归、白芍，如芍药汤；（二）温肠 温肠行气 药物配对：官桂 — 木香、砂仁，如香砂散；（三）攻肠 润下滑肠 药物配对：火麻仁... 阅1 转自health ho... 公众公开 23-02-23 12:22 |
用于膀胱的药对配伍方剂（一）清热 清热利尿 药物配对：竹叶 —木通、生地；渗湿利水 药物配对：猪苓 — 茯苓、泽泻，如五苓散。利水通淋 药物配对：木通 — 车前子、滑石，如八正散；清热止血 药物配对：栀子 — 小蓟、大黄；利水坚阳 药物配对：滑石 — 知母、黄柏 如猪苓散。（二）温补 温阳化气 药物配对：桂枝 — 泽泻，如五苓散。 阅1 转自health ho... 公众公开 23-02-23 12:21 |
常见炎症的联合用药“黄金搭配”炎症是日常生活当中最常见的疾病，有急性炎症，也有慢性炎症，有胃炎，鼻炎，牙周炎，肠道炎，咽喉炎，阴道炎，宫颈炎，皮肤炎，结膜炎，中耳炎等等。1、扑尔敏+维生素C+炉甘石洗剂。4、氯雷他定+扑尔敏+维生素C+炉甘石洗剂。4、泼尼松+10％葡萄糖酸钙+维生素C+扑尔敏+1％利凡诺溶液。5、扑尔敏+维生素C+复方醋... 阅1 转自华民 公众公开 23-02-01 21:22 |
