| 共 9 篇文章 |
|
清晨如何喝水 能排出体内致癌物凌晨起床后，空肚喝一杯水是很多养生专家都很推重的健康生活方法。不过，这第一杯水如何喝，不一样的人会给出差异的答案，仅喝甚么水这个标题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有各自的拥趸。蜂蜜中的果糖对便秘的人有必然润肠、滑肠的感召，但对大大都人，白开水就够了，白开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在... 阅133 转3 评0 公众公开 14-12-31 12:51 |
荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火 荸荠冰糖饮的建造方法很是简略，只需要材料备齐，在家中便可以做，把荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克备好，削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净；爱养生的老中医以为，荸荠是寒性食品，有清泻内火的功效，对发热初期的患者有较好的退烧感召，但高烧时代则不宜食用。黑芝麻红枣粥——男补肝肾女润肤 黑芝麻红枣粥是... 阅21 转0 评0 公众公开 14-12-31 12:40 |
冬季常吃红豆养心补血 很多人喜好用红豆来烧饭、煮粥、煮汤等，因为红豆含有很多的炊事纤维，存在精彩的养心补血、健脾胃的感召，冬季养生红豆是不成或缺的食品之一。下面一路来看看红豆的养分功效吧！别的红豆水提取液脏举动功效等功效；功效三：消弭水肿 红豆中除含有丰富的钾以外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿感召，能很好地... 阅38 转2 评0 公众公开 14-12-31 12:39 |
荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火 荸荠冰糖饮的建造方法很是简略，只需要材料备齐，在家中便可以做，把荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克备好，削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净；爱养生的老中医以为，荸荠是寒性食品，有清泻内火的功效，对发热初期的患者有较好的退烧感召，但高烧时代则不宜食用。黑芝麻红枣粥——男补肝肾女润肤 黑芝麻红枣粥是... 阅425 转41 评0 公众公开 14-12-31 12:23 |
燕麦片卷饼 材料：香蕉1根、燕麦片1/2杯、红枣干5个、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、盐少量 做法： 1、将燕麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀同化后，参加香蕉和1/2杯水搅拌均匀。草莓牛奶燕麦粥 材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤勺、草莓果酱1小匙。实在，在平常生活中所食用的食品中，就有很多能供应大脑细胞丰富养分、活化脑细胞，有助增... 阅39 转2 评0 公众公开 14-11-23 21:11 |
老年人失眠及心理调剂老年人失眠及心理调剂在病院门诊常常可以见到老年人因苦于失眠而求医。老年人的睡眠方法多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时，但白日打盹，累计下来，一天的睡眠量也濒临8个小时，成年人个别天天睡眠5-7小时，最多也就是7个半小时。实际上老年人最多见的失眠多是情绪引发的。对患情绪性失眠的老年人，要... 阅40 转1 评0 公众公开 14-11-12 20:27 |
老年人心理健康五原则老年人心理健康五原则比来几年来，社会上风行的促进老年心理健康的一二三四五原则，对老年人养生保健非常有益，即“一个中间：以健康为中间；二个要点：萧洒一点，胡涂一点；三个健忘：健忘春秋、疾病、恩仇；四老：有个老伴、老本、老窝、老友；五要：要失落、要俏、要笑、要跳、要聊”。一个中间：老年人应该包庇好本身... 阅47 转1 评0 公众公开 14-11-12 20:26 |
夫妻吵架 别说6句“雷话”夫妻吵架 别说6句“雷话” 夫妻吵架是正常事，但最好床头吵架床尾和，别因为小事而伤了豪情。老婆不崩溃才怪。老婆说：“你从来都不在乎我的感触！” “甚么叫我从来都不在乎你的感触？”被老婆的这句话刺激今后，男人绝对会发疯。老婆说：“都怪你！” 女人真的很喜好说这句话。即便是老婆不对，丈夫也以谅解为... 阅274 转1 评0 公众公开 14-11-12 20:23 |
