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中年人缺钙怎么补？海量中医资料免费阅读 点击进入成年人体内共含有钙700~1400克，大部分存在于骨骼和牙齿里，每天要从骨骼里放出5000毫克钙到血浆里，排出体外的钙约30~50毫克，到了50岁骨总量会减轻0、7千克左右。科 学 补 钙 人体中缺钙，会造成骨质疏松，正常成人日需摄入钙量在0.6－1.0克之间。（4）低磷饮食 钙磷比值为：钙×磷=3... 阅746 转1 评0 公众公开 15-05-18 17:45 |
阅321 转1 评0 公众公开 15-05-16 16:32 |
此方适用于龋齿牙痛和风火牙痛等症。治牙痛的偏方 生姜止牙痛 生姜具有消炎、止痛作用。穴位按压止牙痛 上牙痛取下关穴，下牙痛取颊车穴，无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴，以拇指用力按压穴位并略揉动，反复进行至牙痛消失。牙痛食疗方 牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火... 阅189 转2 评0 公众公开 15-05-15 11:12 |
中医饮食之道:枸杞的四季食用方法。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人... 阅31 转1 评0 公众公开 15-03-30 18:19 |
牢记9个身体“求救信号”同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。那么，面对以上人们身体发出的求救信号，我们又应该如何应对，从而... 阅48 转3 评0 公众公开 15-02-26 10:10 |
帮你摆脱假期4种“累” 熬夜晚睡、上网看电视、外出旅游、逛街购物……专家支招——帮你摆脱假期4种“累”专家支招：中医认为，眼睛累则全身累，眼睛有疲劳的感觉，是全身疲劳的先兆，所以要及时缓解眼睛的疲劳状态。症状二：大脑累 很多人因为假期过度玩乐，大脑一直处于兴奋状态，得不到休息，导致上班时出现头晕、头痛、太阳穴跳痛、精... 阅30 转0 评0 公众公开 15-02-26 10:06 |
尿道刺激征(尿频、尿急、尿痛)：尿频指排尿次数明显大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的过程中尿路或尿道口的不适感，包括疼痛感、烧灼感等。排尿困难：排尿困难指排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出。男人最佳排尿方式蹲位... 阅44 转1 评0 公众公开 15-02-26 10:05 |
黄芪的使用方法,黄芪的炮制方法药用法。黄芪红枣茶。配料：黄芪3-5片，红枣3枚。做法：黄芪和红枣用清水浸泡30分钟后，煎煮20分钟，代茶饮用。黄芪乌鸡汤。配料：黄芪50克，乌鸡1只。做法：乌鸡切成小块，与黄芪一同入砂锅，加调料炖熟即可。黄芪鲫鱼汤。配料：黄芪7克，鲫鱼1条。做法：将鲫鱼、黄芪一起，加入适量调料煮汤。 阅3450 转13 评0 公众公开 15-02-26 09:00 |
黄芪泡水喝功效禁忌是什么。黄芪泡水喝的的功效禁忌是什么？黄芪是补药，温燥性的，温燥助火，所以喝久了嘴里难免有点怪得感觉，黄芪泡水的时候加点麦冬，麦冬滋阴下火，二者互相制约，即能补益，又不会出现嘴里怪的感觉。服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质不同适量服用，黄芪的吃法很多，可以泡水、泡酒、炖汤，也能在煮菜的时候加一... 阅69 转0 评0 公众公开 15-02-25 18:52 |
秋季养生——润肺防燥，养阴为上。要放秋燥，首先就要多补充水分，多喝开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等养阴润燥、弥补损失的津液。而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤。中医认为，阴虚是指人体内津液精血等亏少所表现出来的虚热症候，其表现为：形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、小便短黄、大便干结等。所以秋季养阴的原则应是益气... 阅66 转7 评0 公众公开 15-02-17 10:04 |
