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樊正伦教授：老年人就该养肾精，活血通络，预防骨骼退化樊正伦教授：老年人就该养肾精，活血通络，预防骨骼退化 我个人认为，我们应该在50多岁以后就开始坚持服中药调养，不要等事已成再去做，在用中药补骨生髓的同时，要注意多喝点骨头汤，以髓补髓，另外还可以多吃一些坚果，像核桃仁、花生仁、腰果，这些果子都是果实，是植物为了延续它... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 20-12-14 22:15 |
早晚3分钟，从头调到脚，健康把你找！很多人在拥有健康的时候不在意它，等到疾病缠身的时候才发现健康的重要，才开始学习养生！白天坐着的时候可以有意识地踢打腿肚子、勾勾脚，迫使血液由腿部动脉血管迅速地流向各支血管及毛细血管中，使腿部和人体各个组织得到充分营养，达到缓和心脑血管疾病的作用。晚上叩齿：健肾固齿。叩齿法是一种固肾、... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 20-12-14 18:54 |
我们都知道，春天是阳气升发，主木，夏天是阳气宣通，主火，秋天是阳气收敛，主金，冬天是阳气固藏，主水，而人体和大自然是一样的，都是以阳气为主导，阳气是生命的能量。等等这些，就叫耗散，那握固，从字面上理解，就是说让我们握住、固护住我们体内的阳气，不让它耗散过多，阳气是从肾中固藏，再从肝处升发的，所以实际上握固，就是护肝固... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 20-12-14 18:51 |
附最漂亮的围巾系法。围巾其实是一味"中药"！其实一条围巾就能解决，在中医上，颈部是秋冬季最容易进风寒的地方，如果您能很好的保护着您的颈部，比吃玉屏风更有效果。因此，秋天冬天是颈椎病高发的季节，所以一条围巾可以帮你挡住风寒，远离疾病。围巾有促进血液循环，缓解疲劳的功能，不论在寒冷的秋冬季或者夏天凉意的室内，围巾... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 20-12-14 18:50 |
早上口苦的原因。到早上口苦的原因有以下几个方面：1、口腔问题，口腔中如果有蛀牙、有牙龈炎或牙周炎的患者，由于睡眠时唾液分泌量不足以冲洗口腔内的细菌或坏死脱落的细胞，因此第2天口腔内会有异味；也可能会引起口苦，如果饮食不当，胃肠功能呆滞，进食食物在胃肠停留时间过长，也会产生湿热，会引起口苦，或食用了过多的辛辣食品也会引起... 阅97 转0 评0 公众公开 20-04-02 06:30 |
阅29 转0 评0 公众公开 20-03-18 16:51 |
刮痧 ，痧像图解。退痧：退痧的过程可提高机体自身清除异物的能力，提高免疫功能，这是刮痧的另一功效，也称为刮痧的后效应。刮痧感觉到的异状：轻密集红色或紫红色痧斑：提示有轻度经络瘀滞，或寒湿病程短，病情轻。1、刮痧后最少是三个小时不能洗澡的哦，刮痧过程中不可吹空调或风扇，刮痧后立即穿衣保暖，避免吹空调或风扇，一定要注意保暖... 阅1 转自xyf4345 公众公开 20-03-14 19:52 |
一套自创按摩法，令80多岁国医大师白发返黑。而李老则笑称在他的保健里，起关键作用的是一套自创的“大补”功法。在采访里他介绍道，因年轻时饱受严重的腹泻之苦，在坚持服用中药的同时，无意中发现了一件事情，用手按摩肚子能减轻疼痛，缓解症状，于是李老坚持每天按摩肚子，渐渐地竟把病治好了，脾胃也随之好了起来。下面来介绍一下李老的按... 阅1 转自思明居士 公众公开 20-02-24 17:30 |
首先，中医认为，放屁多有可能是饮食导致的问题，比如有些人爱吃地瓜、洋葱、大豆之类的食物，这些食物都是容易产气的食物，造成的后果就是放屁增多，比如吃了豆类的食物，这是非常出名的“造屁”食物。如果一次性吃了比较多的豆类食物，就很容易放屁，因为豆类食物中含有大量的低聚糖，这些糖是我们体内吸收不了的，一旦进入我们的肠子之后，... 阅1 转自稻香居人 公众公开 20-02-23 21:44 |
▍屁、多屁、臭屁。3.屁的多少还与人的消化功能强弱有关，如消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。臭屁的产生大致有两种情况，一种是大便稀溏，放出来的屁，屎臭味很浓，如果及时排除大便，臭屁自然也会中止。内科：患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人，由于机体内存在未消化的食物残渣... 阅1 转自lcs819 公众公开 20-02-23 21:42 |
