| 共 275 篇文章 |
|
人体 气、血、津液 的中医详解 气、血、津液是人体生命活动的物质基础。这中间，气、血、津液布到全身，是通过经络来实现的，而经络本身也需要气、血、津液的营养。此外，还有脏腑之气、经络之气（经气）等不同名称的气，它们是元气、宗气、营气、卫气共同分布、作用于该处，分别代表了各自不同的生理活动。控制血液在经脉之中循环，必须有气... 阅7 转自saliy 公众公开 13-08-12 21:49 |
推荐食疗 枸杞子山药粥 用料：枸杞子20克，山药30克，糯米50克。功用：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米和胃，共为养阴柔肝，益肾健脾。推荐食疗： 山药粥 用料：鲜山药100~200克，粳米100克。功用：山药健脾益肾补肺。功用：枸杞子滋补肝肾明目，山药健脾益肾，山楂活血化瘀，红枣健脾益血，兔肉补益中气。山药具有补脾和... 阅6 转自林中雨露 公众公开 13-08-12 21:43 |
(由浅入深让你真正懂得养生)而道家养生，最关键的就是天人合一。——养生！我们说了道家养生的总纲领是顺应自然，天然合一。还讲了四季养生和二十四节气养生的方法，但这些还只是天时，还缺少“地利”和“人合”。这种生死观看似“反乎自然”，实质上是最高层次的“顺应自然”，这也是道家养生的重要思想基础。事实上，道家养生所关注的重点完... 阅2 转自智轩的小屋 公众公开 13-07-01 19:53 |
汗从哪里出，病从哪里来 【健康知识】 阅7 转自共同成长8... 公众公开 13-05-05 10:33 |
食物中的红豆，薏米都能祛湿，可以经常用它们熬粥， 薏米本身就是很好的祛湿药物。曾经有个重病人，高烧输液，什么都不能吃，舌苔很厚很腻，医生就让他的 家属回家用薏米熬粥当药吃，结果三天后，舌苔就干净了，胃口也好了，病情逐渐恢复。薏米如果入药，一般不超过30克，否则很容易使中药煎糊了，但是熬粥就无所谓了，可以多用，纯粹红豆薏米... 阅3 转自学海泛舟 公众公开 13-05-05 10:27 |
心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。9.尿红细胞尿白细胞计数（WBC）正... 阅4 转自乐乐的小... 公众公开 13-05-01 16:56 |
西洋参原产于加拿大、美国，药性偏凉，味苦微甘。中年人服用西洋参，要根据各人年龄和健康状况而定。年龄在50岁左右，已有体虚乏力的表现，此时生理功能的衰退已经加快，及时、长期服用西洋参补气养阴、强身防衰，是十分必要的。高血压患者必须在血压平稳之后才能服用西洋参，且以小量、长期为宜。因为西洋参对血压有双向调节作用，小量长期服... 阅7 转自林中雨露 公众公开 12-12-21 19:04 |
对于脾胃虚弱的痰湿质来说，饮甘温的红茶最为合适。故最好多用健脾益气的素食进补，如山药，健脾滋肾；阴冷天气，多拍打经络，如手臂上的肺经、腿上的脾经、胃经，背上的膀胱经，可以达到健脾、化痰、除湿的效果。故痰湿质进补最好多素少荤，多用健脾益气的山药、芋头、红薯、土豆、莲藕（熟食）、板栗等。另外，在空闲的时候多拍拍经络，如手... 阅4 转自jiuer3889 公众公开 12-11-18 17:53 |
所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。常见的有白胡椒+黑胡椒+红胡椒。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。胡椒还主治因受风寒引起的感冒，将胡椒加红糖、姜丝，与可乐一起煮开服用，对... 阅4 转自amwiiyga 公众公开 12-09-07 19:17 |
健鼻养生四法 健鼻养生四法 1.“浴鼻”锻炼：浴鼻锻炼，就是用冷空气和冷水浴鼻。一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其它疾患。4.纠正不良习惯：首先要保护好鼻毛和鼻粘膜，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为... 阅3 转自云天953 公众公开 12-07-30 16:19 |
