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提高免疫力的养生汤。白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口，有补虚益胃、瘦身美容之功效;胡萝卜汤具中含有丰富的胡萝卜素，有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能，胡萝卜对肺部也有保护作用。黄花鱼汤味甘性温，含有蛋白质、多种氨基酸等，能补中健胃、防癌抗癌的作用，特别是对食道癌、胃癌治疗效果;鲨鱼含丰富的维生素A及高浓度的类脂... 阅2 转自小毛头书屋 公众公开 16-06-05 18:07 |
= 保持血管弹性 == 增强血管弹性 =茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的... 阅14 转0 评0 公众公开 16-05-13 22:47 |
薏米冬瓜雪梨汤轻松逼出体内湿气中医认为，湿热内生因饮食而起。常饮口感清甜不腻的薏米冬瓜雪梨汤，能有效清热去湿毒、止关节痛。夏秋季，薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。1、冬瓜比雪梨易煮化，因此要比雪梨晚放，汤借助的是雪梨天然的甜味，不用再加糖；如果您有身体四肢沉重、冰冷，没有食欲、甚至肠胃炎等症状，不妨试试清甜... 阅36 转0 评0 公众公开 16-05-13 22:11 |
猪皮的营养价值这么高，可是猪皮怎么做才味美又营养呢?下面就为大家介绍几种新鲜的吃法，据说功效很神奇哦!一：猪皮冻。1：猪皮洗净，汆水捞起，用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净，冲洗，切成粗条状备用。1：黑豆洗净，浸泡1—2小时;红枣洗净去核，香菜洗净切小段;猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，冲净，切成菱形块。2：红枣洗净去核，阿胶... 阅25 转0 评0 公众公开 16-03-21 08:03 |
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子。心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子。哮喘：葡萄、桃子。肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴。痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果。肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉。内分泌失调：鳄梨... 阅31 转0 评0 公众公开 16-03-21 07:59 |
菊花有因其色取名的，如白菊花 、黄菊花；其所含成分为维生素a原、维生素b?1、维生素b?2、菸酸 、维生素c、亚油酸、酸浆红素等，具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等功效。●动物肝脏：动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素b?1、维生素b?2、烟酸、维生素... 阅68 转0 评0 公众公开 16-03-21 07:56 |
养生百科。最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。海带除含碘外还含有甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；眼睛的晶状体中有高... 阅25 转0 评0 公众公开 16-03-21 07:55 |
胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。炖煮吃能抗癌胡萝卜生吃不利于营养吸收，水煮胡萝卜也要比凉拌和榨汁有营养，... 阅10 转0 评0 公众公开 16-03-21 07:52 |
玉米须归膀胱经，利水而通淋，尤宜于膀胱湿热之小便短赤涩痛，可单味大量煎服，玉米须亦可与车前草、珍珠草等同用;玉米须用于石淋，如《贵阳市秘方验方》以本品单味煎浓汤顿服，也可与海金沙、金钱草等同用。玉米须治疗水肿，小便不利，可单用玉米须大剂量煎服，玉米须或与泽泻、冬瓜皮、赤小豆等利水药同用;亦可治脾虚水肿，与白术、茯苓等相... 阅19 转0 评0 公众公开 16-03-20 23:03 |
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。推荐做法：西兰花炒虾仁。保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。推荐做法：蜂蜜柚子茶。防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消... 阅39 转0 评0 公众公开 16-03-20 23:00 |
