| 共 10 篇文章 |
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艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法，以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病的功效。穴位主治：可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。施灸穴位： 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。穴位功用：补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理... 阅29 转0 评0 公众公开 17-12-04 06:48 |
快来测测吧（附真人示范颈椎操）颈椎病也分等级？六级：经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)颈椎学起来。锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位;再向右肩倾斜。锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。枕头宽... 阅27 转0 评0 公众公开 17-11-04 07:24 |
功能：三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。主治：二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫... 阅23 转0 评0 公众公开 17-10-28 11:05 |
所以祛湿重在健脾，我们可以通过打开下面的这些祛湿“开关”，来健脾祛湿气。功效：对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。体内湿气重——身体七大部位最受伤。4、关节：湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。中医讲“湿气如裹”，一种被包裹着，动不了的感觉，就... 阅25 转0 评0 公众公开 17-10-23 06:37 |
万病的根源，腹部积聚（深度好文）！所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。腹部是人体生命点。人体经脉气血运行的根源在哪里呢？笔者按：《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主... 阅17 转0 评0 公众公开 17-10-22 11:35 |
入冬后一定要刮这条青筋对防治脑血栓来说最是紧要。通常来看，如果家中有人得了脑血栓，这里有一个非常简单的方法，对于帮助防治脑血栓最是关键。方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓？对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能... 阅18 转0 评0 公众公开 17-10-21 15:29 |
闭目养肝，提脚补肾（实用）养肝就是闭眼睛。古法云：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足。踮脚尖能补肾。踮脚尖是有氧运动，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康，锻炼小腿肌肉，增强踝关节稳定性等作用。踮脚... 阅18 转0 评0 公众公开 17-10-21 15:26 |
血管有没有堵, 摸摸这个地方就知道了, 一个小动作就能清血管, 防血栓!原理：别小看这个动作，在抬脚过程中，小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅，这就会最深层次的刺激到血管，血管也会有规律的被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，这样以来，下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。1、通血管：喝好3杯水。绿茶中的儿茶酚能... 阅67 转0 评0 公众公开 17-10-21 14:13 |
腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通。足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全是膀胱经了，脊椎左右各两条。说到打通膀胱经，马上有人跃跃欲试，说：“这容易，在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦。刮出紫斑来，... 阅20 转0 评0 公众公开 17-10-16 20:42 |
朗朗上口的穴位歌，太全了。哮喘痛苦在复发，治本重在补气血; 刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然; 艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里; 肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常; 调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。人体自有威而刚，性福何须... 阅1 转0 评0 公众公开 17-10-16 20:39 |
