| 共 32 篇文章 |
|
老祖宗留下的100个养生秘方，最好背下！其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的100个养生秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三片... 阅3 转自书童追梦 公众公开 19-02-24 23:01 |
养生：这四种素食营养价值竟胜过肉。养生：这四种素食营养价值竟胜过肉？下面这四种营养价值“胜过肉”的食物你一定不能错过。1.芋头：芋头富含淀粉，以及钙、磷、铁和维生素等元素，营养丰富。由于地瓜能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有益气力、健脾胃、强肾阴以及暖胃、益肺等功效，促进胃肠道的蠕动，可以排除胃肠... 阅1 转自豪128 公众公开 19-02-24 22:48 |
五豆粥。黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮... 阅21 转0 评0 公众公开 18-06-04 00:03 |
自创养生粥品，美容减肥、三高人员的美食。桂萍同学看出来了，是红腰豆。至于这么多豆，我为什么要选红腰豆呢？我的做法是:首先将前六种食物银耳、薏米、山药、芡实、桃胶、红腰豆用水泡五六个小时，将其泡发。泡发后，然后加上荞麦米、燕麦米，还有藜麦米米，加入水，放小勺盐，将碗盆放在高压锅里隔水蒸，大火蒸上气后，然后再转小火蒸半小时... 阅28 转0 评0 公众公开 18-06-01 01:02 |
贫血者往这看，教你哪些食物可以补血。以本品绞汁加蜂蜜同熬至粘稠，备服，以治阴血不足或肝肾阴虚所致病症。哪些常见食物具有保健作用生活中一些常见食物具有保健作用，现列举如下：提神解乏食品：常用的食品有荞麦、核桃、茶叶等。壮阳及提高性机能的食品：常用的食品有狗鞭、狗肉、羊肉、麻雀肉、鹿角、鹿鞭、海参、鳗鱼、核桃仁、栗子、韭... 阅14 转0 评0 公众公开 18-05-30 01:08 |
适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡代茶饮，能起到防治肠胃炎的作用。同时生姜还对皮肤真菌和阴道毛滴虫有灭杀效果，用生姜水漱口还能治疗口臭和牙周炎。在烧洗脚水是待水开时加如几片生姜，再让水煮8分钟，加入一点食盐和白醋，用这种生姜水泡脚，7天脚臭就可除去。生姜食用方。2.生姜皮。用生姜泡酒制成的“生姜酊”,可以促进皮肤对姜辣素的吸收... 阅33 转0 评0 公众公开 18-05-28 09:55 |
吃辣的人注意了。我们人类吃辣的历史确实很长：据记载，辣椒是古代印第安人重要的补充食物，大约公元前2000年，因为喜欢吃辣椒，秘鲁当地的印第安人开始种植辣椒，辣椒迅速风靡了全世界。辣椒含有辣椒素、大蒜中的蒜素、葱中的挥发油，可以通过刺激某些神经细胞，阻止传递疼痛信号的神经递质，以阻止疼痛，从而缓解痛感~当然了，我们所说的“吃... 阅24 转0 评0 公众公开 18-02-11 00:41 |
亚健康虽然不是病，却能诱发一系列疾病。亚健康的危害亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全,如高空作业人员和竞技体育人员等。亚健康吃什么好饮食中切记暴饮暴食、偏食、挑食二人位的造成亚健康状态。补充维生素可以选择吃一些菌类食物，近些年来，人们逐渐发现菌类不仅口感好，富含蛋白质的同时，具有... 阅46 转2 评0 公众公开 18-01-25 09:29 |
过年不想“胖成球”，这6种碱性食物要坚持吃，既营养又瘦身。魔芋是一种很好的碱性食物。魔芋中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，清除肠内脂肪堆积，使有毒物质排除体外，从而达到很好的瘦身效果。魔芋是高膳食纤维的食品，对于减肥有着显著的效果，加上水果之王木瓜，女人坚持吃既营养又瘦身。大麦若叶是公认的碱性食物，每日坚持饮用可以带走身体... 阅40 转1 评0 公众公开 18-01-24 07:03 |
黑芝麻核桃粉针对白发的营养价值很高，多种营养物质搭配在一起，对我们的身体有很大的益处。枸杞蜂蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成，枸杞蜜既有蜂蜜的营养价值，更因它是枸杞的精华。 阅10 转0 评0 公众公开 18-01-23 07:57 |
