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脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞“，真相不是皮肤缺水！四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。补肾艾灸穴位：1、肾俞穴。肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。《黄帝内经》说：... 阅47 转1 评0 公众公开 18-12-04 18:55 |
一个神奇穴位，按1分钟，暖和一整天（手脚冰凉必备）只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。中医，中药，穴位，推拿，养生，健康。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。用淡盐水+温水晚上坐浴一次，10分钟左右，然后使用芦荟涂抹。每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，对皱纹有不错改善。鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶... 阅37 转2 评0 公众公开 18-12-04 18:53 |
排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤... 阅50 转0 评0 公众公开 18-12-04 18:52 |
穴位，推拿，中医，中药，健康，养生，睡眠。中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经。中医养生文化学者路新宇介绍：连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来，预示着肺经循行不畅。经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，您也会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。穴位图如下。1、掌心向上，前臂放松平举，另... 阅96 转3 评0 公众公开 18-12-04 18:49 |
学会一招，通经络，暖全身，这个冬天少感冒！说到底都是冬季经络不畅、气血不足引发的疾病。穴位，推拿，养生，健康，中医，中药，呼吸道疾病。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。下面教给大家一个“... 阅34 转0 评0 公众公开 18-12-04 18:49 |
排湿毒有奇穴，找到身体的“排污口”，把湿毒排出去！中医，中药，健康，养生，穴位，推拿。痰的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而首先责之于脾，故有脾为生痰之源、脾无留湿不生痰之说。穴位按摩：按摩丰隆穴可以祛湿化痰。方法：用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴十分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓（即只能... 阅36 转0 评0 公众公开 18-12-04 18:48 |
明天是小雪节气：头要凉，脚要温，要做好“两清一补”人体穴位图解。明天就是小雪节气了，小雪是冬季的第二个节气，作为我国传统节气，“小雪”意味寒冬已拉开大幕，此时太阳到达黄经240°，进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。小雪养生：头... 阅79 转1 评0 公众公开 18-12-04 18:48 |
治疗“淋巴结肿大”的2个奇穴。外感发烧后，颈部淋巴结很可能会发炎肿大，我给大家介绍一种我经常在临床上使用的治疗方法：按摩发炎淋巴结同侧的光明穴、侠溪穴。颈部淋巴结是足少阳胆经经过的区域，这个地方肿大，从西医的角度诊断是淋巴结发炎；这是我最早使用光明和侠溪穴为人治疗淋巴结发炎肿大的一次经历，此后，我又多次使用这个方法，每... 阅36 转1 评0 公众公开 18-12-04 18:47 |
是胆经在痛！中医，中药，健康，养生，穴位，推拿。环跳穴，作为胆经上的穴位，其穴义就是，胆经的水湿之气在这里大量气化为天部之气（即中医所说的阳气）。原来，阳陵泉穴也是胆经的穴位。由此可见，它和环跳穴一样，都是治理胆经水湿的重要穴位，有着非同小可的意义。所以，对于外感寒湿之邪，诱发的下肢痛的人来说，通过贴敷中药正骨贴刺激... 阅35 转0 评0 公众公开 18-12-04 18:46 |
中医，中药，健康，养生，穴位，推拿。心肾的问就由小指管，小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白... 阅22 转0 评0 公众公开 18-12-04 18:46 |
