| 共 25 篇文章 |
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立秋补阳气，冬天少生病！人体中的血液、津液的运行循环，五谷精微的生成和宣化，都须要阳气的作用而血液、津液等物质所以能够营养垒身，产生精神活动及各脏腑组织器官的机能活动，又需要阳气的气化作用。由此可知，阳气在人体中有着非常重要的作用，所以要时刻固摄阳气，适应阳气的运行规律！中国中医研究院骨伤科医院林新晓主任医师介绍说，... 阅22 转0 评0 公众公开 18-08-31 14:46 |
燥易伤肺，肺为娇脏，外合皮毛，外感燥邪，最易伤肺，而致干咳少痰、口鼻干燥。人参百合玉竹茶，滋阴润燥。材料：人参、百合、玉竹，蒲公英，苦荞。4、蒲公英根洗净，切段，烘干，磨碎，备用；4、准备小茶包，取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，放入茶包中，做成一个小茶包；适宜的运动，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，... 阅40 转2 评0 公众公开 18-08-19 21:55 |
做好三件事，男人体质好，女人气血足！相信很多人也知道，经过一个夏天的煎熬后，很多人的脾胃也是经常出现了问题，所以对于脾胃不好的人来说，在进补之前应该先调理好脾胃。二、对男人和女人分别有哪些好处？相信现在大家也知道了，在立秋的时候我们也要合理的“贴秋膘”的，进补不恰当的话，也是可能会导致人体出现问题的，而合理的进补，可... 阅85 转0 评0 公众公开 18-08-11 11:14 |
秋天将至肺气旺，3招养肺正当时！东方与肝相应，西方与肺相应，肝主气的生发、肺主气的肃降。疏通肺经，肃降肺气。肺经在前臂部分有两个容易堵塞的地方，疏通肺经可以预防咳嗽、痰多、气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病。肺为娇赃，不耐寒热。《黄帝内经·金匮真言论》：「西风生于秋，病在肺，俞在肩背」，意思是说，肺与天地相联系沟通的通... 阅52 转0 评0 公众公开 18-08-11 08:16 |
肺有四怕：怕寒，怕燥，怕热，怕脏，秋季养肺正当时。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。肺作为五脏六腑的“华盖”，人体的各种生理调节代偿功能，都属于肺的职责范围；肺有四怕：怕寒，怕燥，怕热，怕脏，《黄帝内经》说：“肺者，气之本”肺时刻不停地呼吸，才能维持人的生命活动，可是日常生活中... 阅1403 转15 评0 公众公开 18-08-09 17:33 |
立秋养生：滋阴润燥，少辛增酸，两种食物不要吃，教你三招养肺。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以“收藏”为原则，秋季内应于肺，肺在志为悲 (忧) ，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无... 阅83 转1 评0 公众公开 18-08-06 12:13 |
过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”.根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐，去痰下气，散烦闷等等。所谓“夜不食姜”,则主要是因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且... 阅17 转0 评0 公众公开 17-10-26 14:01 |
初秋养生谨记八字诀|养肺|蜂蜜。所以立秋后的养生就显得比较重要，其中，要遵从八字诀：润燥、养阴、多酸、补肺。此时应多吃酸味食物，酸味食物可以收敛肺气，养护肝脏。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。另外，白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。秋季肺阴损耗易咳嗽，而梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有... 阅19 转0 评0 公众公开 17-08-18 19:31 |
秋分节气：如何“养收”“养肺”？如果违反了秋季的“养收”之道，人体的肺气就会受损。三、多酸少辛，润燥补肺——秋季是“养收”的季节，在“五味”中就应多食酸味，少食辛味，因为酸味收敛补肺，又能生津润燥，辛味发散泻肺，所以要多吃味酸甘润的果蔬，尽量少食葱、姜等辛味之品。借着秋天肺气能量生发起来的这股劲儿，多做呼吸吐纳，清清... 阅1 转自一粟JIN 公众公开 16-10-02 17:00 |
“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的干燥与肺燥有关系。”广东省中医院治未病中心主任林嬿钊说，皮肤本身有问题的患者此时还容易出现一些皮疹。梨是润肺最好的选择。护肺保阴：干山药打粉泡水喝。中医讲秋天五行属金，金与肺相应，所以肺气较弱的人在秋天就容易发生一些肺系疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。中医里讲脾为土，土生金... 阅1 转0 评0 公众公开 15-11-05 19:37 |
