她的首页
她的馆藏
她的动态
馆友反馈
关于她
| 共 129 篇文章 |
|
喝水也有时间表，足量饮水你喝对了吗？随着社会的发展，职场竞争激烈，工作、生活压力越来越大，尤其一些职业长期站立、久坐，甚至为避免上厕所而控制饮水，造成饮水不足。2.餐前1小时空腹饮水1杯：餐前空腹饮水，水在胃内仅停留2至3分钟，便会迅速进入小肠被吸收进入血液。总之，足量饮水有利于健康，但水也不是喝得越多越好。一般可根据尿液... 阅28 转3 评0 公众公开 22-02-07 17:09 |
喝水也有时间表，足量饮水你喝对了吗？随着社会的发展，职场竞争激烈，工作、生活压力越来越大，尤其一些职业长期站立、久坐，甚至为避免上厕所而控制饮水，造成饮水不足。2.餐前1小时空腹饮水1杯：餐前空腹饮水，水在胃内仅停留2至3分钟，便会迅速进入小肠被吸收进入血液。总之，足量饮水有利于健康，但水也不是喝得越多越好。一般可根据尿液... 阅1 转0 评0 公众公开 21-12-02 16:11 |
菊花茶是以菊花为原料制成的一种花草茶，新鲜的菊花需要经过采摘、阴干、生晒蒸晒、烘焙等工序才能成为菊花茶。孕妇：菊花茶性寒，虽然有缓解便秘和上火的功效，但由于女性在怀孕期间身体抵抗力较差，脾胃较为虚弱，能否饮用菊花茶还需要根据孕妇自身体质和医生建议而定。风寒感冒患者：虽然菊花茶本身具有一定的防治感冒作用，但风寒感冒是身... 阅6 转0 评0 公众公开 21-09-20 16:58 |
锻炼前后该如何喝水刊发日期：2020-12-24 语音阅读：在空气干燥环境下运动，更要注意补水。不过，运动前后怎么喝水可是有不少讲究的。在出汗的时候，水和盐分都在丢失，水丢得多、盐丢得少，称为高渗性脱水。而当体内出现盐少水多时，就会造成低渗性脱水。低渗性脱水症状是大量地出汗，却越喝水越渴。我们可以：运动前2小时补充500毫升水，前15... 阅22 转0 评0 公众公开 21-03-30 17:42 |
喝矿物质水还是纯净水？市面上销售的含有矿物质的水则主要分为两大类：矿物质水和矿泉水。它们两者都是含有矿物质的水，而其区别在于矿物质水是将净化过滤以后的水按照一定比例向水中加入矿物质成分。矿泉水是从地下岩层中取出的水，进行了初步的沉降、过滤、消毒，而其中矿物质的种类和含量与地下岩层中的矿物质种类与含量相同。其实，除了可... 阅34 转0 评0 公众公开 20-05-16 16:55 |
有5种水坚决不能喝2018-04-16 18:22.水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。因为水烧了... 阅2 转0 评0 公众公开 20-05-04 00:22 |
◇凉茶中的中草药成分性寒，体质寒性、身体虚弱、流虚汗、贫血及经期妇女都不宜饮用凉茶，尤其不能喝冰镇凉茶。对此质疑，“王老吉”凉茶生产厂家表示，广东凉茶确实要因人而异，体质虚弱者不宜多喝凉茶。曹康裕解释说，由于凉茶本身味甘性凉，热性体质的人可适当饮用，而寒性体质、胃寒、脾虚，消化不良、体质虚弱的人不宜喝凉茶，尤其不能喝... 阅22 转0 评0 公众公开 20-05-03 21:44 |
喝这么多水不仅带不来健康，反倒会把低钠血症、水中毒请来，严重时甚至会让生命“游”走！人体的66%都是水，血液的大部分也是水，这些水通过血液的循环滋养了细胞和细胞间质。如果我们在短时间内喝了过多的水，导致肾脏不能及时把水排出的话，这些过多的水最终会进入细胞内，使细胞们都膨胀成球。不过要是在短时间突然饮用了巨量水的话，我们的... 阅22 转0 评0 公众公开 20-05-02 20:49 |
正确喝水健康瘦10斤2018-04-23 15:09.那到底要如何喝水呢？根据这本书的说法，人体每天总共需要4升(liter)左右的水分，其中2升左右用于排尿，这样肾脏有了充足的水分供应压力较轻。全天维持不间断地补充水分。在剧烈运动后不可大口喝水，要小口慢慢补充水分，平时喝水也最好细水长流。1.起床一杯蜂蜜温水或温淡盐水，以补充睡眠期间蒸发的水分... 阅1 转0 评0 公众公开 20-05-02 18:58 |
