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玉米配山楂 降脂顶呱呱。我给他推荐了一道玉米山楂粥。研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂及高血压都有辅助疗效。不过，高血脂合并糖尿病的患者不适合这种降血脂方法，因为山楂的升糖指数... 阅7 转自wdcwr 公众公开 14-11-12 08:38 |
降低血液黏稠度食疗法人的血液在血管中循环流动, 如果血液过于黏稠, 血流速度必然会慢, 严重时可影响人体重要器官的血液供应, 引发心脏病和中风。水是人体中的重要物质, 大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水, 都可使血容量减少, 此时血液中的有形成分（红细胞等）相对增多, 血液黏稠度自然增加。所以血液黏稠除了药物治疗外, 科学饮水... 阅3 转自一分善事... 公众公开 14-08-02 16:43 |
给自己的饮食来个大调整，就可以把高居的胆固醇降下来，让身体重拾健康。胆固醇是一种脂质，是每个人不可缺少的，尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。不过，如果血液中的胆固醇含量过高，则会对人体造成很大的危害，罹患心血管疾病、肾衰竭、骨质疏松等疾病的风险也会大大增加。燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是... 阅59 转1 评0 公众公开 14-07-29 16:22 |
中医降血脂 药粥来帮忙。将陈皮择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮1～2沸即成，每日1剂。荞麦扁豆粥。将荞麦、扁豆研细，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时加入红糖，再煮1～2沸即成，每日早晚各空腹温服，每日1~2剂。茯苓扁豆粥。茯苓10克，白扁豆15克，大枣10枚，大米50克... 阅1 转自休閑 公众公开 14-07-27 16:52 |
降血脂的中药食疗方。山楂、荷叶降脂粥。1、荷叶粥。制作过程：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。2、山楂荷叶饮。原料：山楂15克 荷叶12克。制作过程：将山楂、荷叶水煎代茶。决明子泡茶降脂 制作：高血脂的患者，可以使用决明子。因此，患有高脂血症的中老年人,可以每天坚持服用一碗黑粥''有利于降低血脂。 阅3 转自休閑 公众公开 14-07-27 16:52 |
高脂血症的食疗药膳。高脂血症的食疗药膳 蘑菇青菜： 鲜蘑菇250g,青菜心500g。荷叶减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，开水冲泡代茶。油焖茄子： 茄子500g将茄子洗净切块,起油锅将茄子放入煸炒,再加入酱油、姜末、酒、味精等调料,焖煮至熟烂后食用。玉米须豆腐汤：玉米须100g，豆腐300g，水发香菇50g，先将玉... 阅3 转自明白人生... 公众公开 14-07-27 16:51 |
几种食物能吃掉胆固醇几种食物能吃掉胆固醇信息来源：[标签:出处] 发布时间：2007-07-20 点击次数：1315.如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。含有丰富的... 阅60 转2 评0 公众公开 14-07-25 10:39 |
不过考虑到燕麦口感有些粗糙，而且烹饪起来相当费时，所以我用方便的燕麦片来实施我家的降低胆固醇摄取计划，每天每人差不多吃一小碗纯燕麦片就可以了，实施起来一点也不复杂，而且我觉得很多食物里增加了燕麦片之后，味道更有风味呢：蒸米饭的时候，加一小碗燕麦片，蒸出的米饭不仅更有营养，也更粘、更糯；5，将切好的水果粒和大杏仁撒在燕麦... 阅598 转21 评0 公众公开 14-07-24 15:45 |
鲜丽腰果炒扇贝肉。主材：大扇贝肉8粒，切半，解冻，蒜蓉1汤匙，洋葱1个，去皮切丝，熟腰果适量，姜片2片，青椒1个，去籽切片，胡萝卜1棵去皮切段，玉米笋8条，切块，松子适量，油适量，汁料：份量仅供参考，蚝油1汤匙，麻油1茶匙，盐1茶匙，糖1茶匙，水2汤匙，生粉2茶匙，花雕酒1茶匙，腌料：，胡椒粉和盐腌少许.1.先将扇贝肉用胡椒粉和盐腌15... 阅46 转2 评0 公众公开 14-07-16 17:37 |
健康美味降胆固醇食谱 许多人觉得健康食品等同于淡而无味，其实健康不但可与美味并存，亦绝不费时。以下由营养师设计的燕麦甜品食谱，教大家如何打破甜品乃高脂、高胆固醇、高糖陷阱的惯例。制法：1. 500毫升牛奶与燕麦一起用小火略煮，然后待凉备用。2. 打匀鸡蛋和蛋白，加入250毫升牛奶、糖和云呢拿香油，过筛两次后，加入备用的牛奶燕麦... 阅45 转0 评0 公众公开 14-07-16 17:35 |
