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“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼等。喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟，不会写文章就去公园看人下棋，总之是要有喜好的东西。忙碌的人是幸福的，因为有事情做，生命就有价值。忙出意义，闲出情义，让岁月在忙碌和闲暇之间，开出拈花微笑的境界，便是人生最好的价值。按时早起不赖床，留出空闲的时间，常出去走一走，热爱... 阅14 转3 评0 公众公开 23-11-01 12:38 |
杂粮蛋白质含量丰富，尤其是豆类杂粮，蛋白质含量高达20%左右，是良好的植物蛋白来源。中国居民膳食指南推荐，每天摄入全谷物和杂豆类50-150克，其中谷类杂粮和豆类杂粮便是全谷物和杂豆类食物的主要来源。采用电饭锅的杂粮饭功能或压力锅能做出口感软烂的杂粮饭或粥，用豆浆机、破壁机制作五谷豆浆或杂粮米糊也是不错的选择。不同杂粮所含的维... 阅3 转1 评0 公众公开 23-10-29 21:35 |
钟南山院士放置心脏支架18年，血管一直未堵过，他是怎样保养的？心脏支架可以分为两种类型：药物洗脱支架和无药物洗脱支架，药物洗脱支架表面覆盖着药物，可释放药物来减少动脉再狭窄的风险，这些药物通常包括抗增生药物，如噻吗洛尔，可降低新的狭窄组织的生长，无药物洗脱的支架则是纯金属结构，不含药物。心脏支架只是一种辅助治疗方法，目... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-25 13:03 |
想要血糖稳定 这几点要牢记。但当我们的血糖，长期处于高血糖的状态，胰岛素的运送量就会超负荷。对于血糖的控制，一防高血糖，二防低血糖，三防血糖波动。虽然困难，但一旦餐后血糖猛然升高，不仅不利于控制血糖，还会增加各种心血管病的发病风险。血糖生成指数（GI）是衡量食物对血糖影响的相对指标，选择低GI食物有利于餐后血糖控制。其实，... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-24 14:41 |
长期服用他汀类药物，这四个副作用，你有吗1.诱发血糖升高个别患者长期服用他汀类药物，这四个副作用，你有吗。 阅3 转0 评0 公众公开 23-10-23 22:19 |
锻炼身体的最佳方式是骑行你辩论不？无论是公路自行车、山地自行车还是折叠自行车，都需要灵活运用不同的肌肉群来保持平衡和前进。想要减肥或保持健康的体重，只需坚持骑行并逐渐增加骑行时间和速度。要充分发挥自行车骑行的益处，需要注意以下几点：选择适合自己的自行车类型：初学者可以选择固定自行车或折叠自行车等稳定性较好的车型。逐渐... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-22 13:25 |
