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找准5个穴位每天按摩1分钟，有奇效！按摩五大穴位祛湿。通过穴位按摩与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效方法，也十分简单易学，在家就能自己动手祛湿。按摩方法：顺时针揉动腹部，也可点燃艾炷来灸熏穴位；功效：该穴位受湿气入侵，则脾胃不适、腹胀、大便粘腻，女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。功效：若该穴位受湿气入侵，则会出... 阅1 转自欣然求索斋 公众公开 24-04-27 13:45 |
韩式包书皮滴方法韩式包书皮滴方法。第一步~准备好纸~据宝贝实践~~比例大概是~~书高度的3倍~宽度的2倍~第二步~把书放到中间位置~第三步~像普通包书皮那样 两边折起 包住书皮成这个样子第四步~把书先拿出去~在折进去的最里面的边上~折出一个小边~然后如图那样把里面那层对折成这样~第七步~如图把书放好到中间位置~两边折起~~（马上就要成功了）... 阅1 转自肥子姨妈 公众公开 23-12-22 19:50 |
“韩式”包书皮方法图解“韩式”包书皮方法图解。网上搜到的很好书皮制作方法，制作一个精致的书皮，套上正在看的书，就不怕弄脏封面喽～ ︿＿︿。就变成这样了～ 呵呵 ︿＿︿具体方法：完成图（夹在书皮里的是自制书签）：第三步 像普通包书皮那样 两边折起包住书皮。第七步 如图把书放好到中间位置 两边折起（马上就要成功了） 阅1 转自小雨点2009 公众公开 23-12-22 19:49 |
喜欢酱料的吃货们赶快学这几种酱料的做法吧！香菇400g、辣黄豆酱2大勺、郫县豆瓣酱1勺、洋葱1/4个、葱姜蒜适量、干辣椒适量、酱油适量、蚝油适量、糖适量、五香粉适量。1.香菇洗净去蒂，切丁；葱姜蒜、洋葱切末。3.加入洋葱末、葱姜及一半的蒜末，炒香。4.加入香菇丁，慢慢翻炒至香菇变软。8.炒至酱变得红亮，开始有点吐油的时候，放入另一半的... 阅32 转3 评0 公众公开 16-10-21 20:11 |
红豆薏米为你揭开月瘦20斤减肥秘诀，超有效！红豆薏米减肥法受到很多女生的最爱，如何利用红豆薏米减肥呢？红豆薏米汤的两种做法。所需材料：红豆和薏米。1.先将红豆和薏米前天放进水里面浸泡一夜，然后放入锅里面，加入足够的水，先用大火烧开，然后熄火，让红豆和薏米在锅里面焖一个小时左右，再开火，煮半个小时就OK了。 阅25 转1 评0 公众公开 16-10-21 19:48 |
秘用一把“梳子”，刮这里，竟然能治10种病！！！刮痧是通过外力，使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。不过，刮痧还是需要采取正确的方式哦，不然的话，刮了没效果不说，还疼呢。为了让大家少受些折磨，今天专门给大家找到了十招刮痧技巧。十种刮痧技巧。刮痧能够治百病，尽人皆知，只是很多人不懂怎... 阅8 转1 评0 公众公开 16-10-21 19:40 |
延长膝盖寿命40年，就用这一招！1.在没有外伤的情况下，有膝关节痛的亲们爬楼梯时会感到困难或者膝关节疼痛，有时候还会打软腿。但是另一方面，我们又不能以伤害膝关节为代价，因为膝关节的寿命由基因决定，是60年，过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。最适合膝关节的运动：游泳、骑车、做体操。不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个... 阅15 转1 评0 公众公开 16-10-21 19:39 |
【糖尿病防治】巧用古方，化解糖尿病危机。如果肝失疏泄、气机不畅就会出现目眩视力模糊、眼睛干涩症候，听起来很抽象，实际“肝”并非解剖部位的肝，实际和机体的免疫功能、内分泌水平、激素水平平衡调节都有关系。在肝肾不足阶段，专家推荐在古方的基础上加上枸杞和五味子配伍来调理治疗。绿茶清热为底，枸杞子补肝肾、明肝目；杭菊花散风热... 阅17 转0 评0 公众公开 16-10-21 19:38 |
腿有劲才能寿命长：人老腿不老的7个绝招.常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾关节各20—30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。常言道,人老腿先衰。1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按... 阅13 转1 评0 公众公开 16-10-21 19:36 |
