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落枕不用慌，经筋疗法一招“解锁”二、枕头和床不合适，人的颈椎不是直的，而是有自然生理曲度的，当枕头高低、床的软硬不合适时，便会破坏脖子的生理曲度，让脖子某一侧的肌肉持续疲劳，一晚上以后就可能出现明显的颈部疼痛和活动受限。经筋治疗1、首先在颈部、肩背部涂抹理筋增效剂，使浅层肌筋组织变的柔软，通过双手对背部斜方肌及颈部肌群... 阅22 转0 评0 公众公开 23-11-24 13:26 |
“长期精神压力过大、长期姿势和作息习惯都可能造成落枕！”申立国医师指出，落枕又称失枕，是急性的颈部肌肉拉伤，典型症状是颈部僵硬疼痛、脖子难以灵活运动，侧转、前俯、后仰都会感到困难，起因和压力大导致的背部、头部、肩颈肌肉紧张有关，不适当的枕头多只是“压垮骆驼的其中一根稻草”而已。申医师解读：以上动作要缓慢渐进，主要是为... 阅368 转12 评0 公众公开 23-11-24 13:25 |
旋脚大拇指将落枕同侧的脚抬起来，把脚大拇指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复（如果发觉脚拇指肌肉紧绷，那表示脖子儿扭伤了，得上医院）。【腕骨穴】“要想颈椎安，常揉腕骨穴”，落枕多由睡眠姿势不当、枕头高低不适，使颈部筋肉长时间被过分牵拉所致，也有的是因为颈部扭伤，或感受风寒所致。【... 阅6 转2 评0 公众公开 23-11-24 11:22 |
跟师一日一得之医海点滴（71）治疗落枕绝技。71、治疗落枕绝技。宏哥说，脚部可以诊疗病，手部也可以诊疗病，比如落枕，别的不说，就用这手部反射疗法治疗做一个好一个。可这是民间绝技，是我的绝活，非300快治不好。而在中医界也是这样，你有一个绝技，我有一个绝技，大家相互学习，交流绝技，那最后大家都有两个绝技，甚至更多的绝技，这也是... 阅6 转0 评0 公众公开 23-11-24 11:16 |
缓解疼痛，一条热毛巾的事儿~ | 靠谱中医说。本期视频云南中医药大学第二附属医院院长，世界中联蜂疗专业委员会常务理事、副秘书长，云南省针灸学会常务理事袁恺副教授送上落枕处理“锦囊妙计”，实用、好用~?本视频为《靠谱中医说·第五季》栏目第14期，总第146期，感谢您的支持与分享！兼任世界中联蜂疗专业委员会常务理事兼副秘书长、云... 阅2 转1 评0 公众公开 23-11-24 11:09 |
根据最新数据显示近年来腰背痛发病成上升趋势，并且发病年龄越来越年轻化，青中年由于工作繁忙，各种原因不愿意或不能请假得到医院就诊，不能接受合理的治疗，而自身因为缺乏专业的知识不能有效预防腰背痛进一步加重。该方法效果佳，特别推荐给各位患有腰背痛的患者（没网球可以用其他球型物代替）。以上是腰背痛的自我治疗方法，自我治疗的同... 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-05 10:29 |
“中医颈椎自我调筋术”自我缓解颈椎病。由北京市科委支持、北京中医药大学东直门医院推拿科承担的“中医颈椎自我调筋术的推广”项目可以满足患者的这种需求。两腿同肩宽，站立放松，继而双膝微屈，以双手拇指点揉“筋会”阳陵泉，1分钟即可。2．低头，双手中指指尖共同按压于颈椎棘突之上，其余手指依序排列在受压椎体棘突的上下两端凹陷中。4... 阅8 转1 评0 公众公开 22-06-28 13:17 |
胸椎受肋骨的保护，对于轻微创伤较难察觉，因此常常被忽略诊治，时间一长引发各种慢慢性疾病，人体胸椎神经压迫的原因，大都出自胸椎侧弯。1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚不用越过头，多做几下后再视身体状况而定，滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着... 阅12 转1 评0 公众公开 22-06-28 13:03 |
各部颈椎神经与相关疾病（C代表颈椎节）胸椎受肋骨的保护，对于轻微创伤较难察觉，因此常常被忽略诊治，时间一长引发各种慢慢性疾病，人体胸椎神经压迫的原因，大都出自胸椎侧弯。各部胸椎神经与相关疾病（T代表胸椎节）：3、腰椎错位可能引起的健康问题腰椎是人体脊椎中最大的一个部位，腰椎的活动量大，因此劳损及半脱位情况也偏多。不但能够... 阅28 转1 评0 公众公开 22-06-26 07:44 |
1小肠属火，最怕受寒在中医眼里，小肠与心互为表里，气血相通，其性属火、属阳，其主要功能是受盛化物和泌别清浊：受盛化物指小肠接受由胃初步粉碎、向下传导的食糜，并且这些食糜要在小肠中停留一定的时间，起到容器的作用，以利于进一步的消化。3升阳，肩颈问题的根治之法上文说了，小肠属火、属阳，小肠经是阳气最盛之处，故而要根除肩颈问... 阅11 转1 评0 公众公开 21-12-13 09:34 |
