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对付秋老虎，这汤一定要喝，清热祛湿，好喝更营养，味道太赞了。尤其早晚来上一碗，吃起来实在太舒心了，它就是薏仁米莲子炖老鸭汤，食材更棒烹饪出来的味道才会更好哟！对付秋老虎，这汤一定要喝，清热祛湿，好喝更营养，味道太赞了！【薏仁米莲子炖老鸭汤】制作配料：老鸭半只 薏仁米 莲子 红枣 生姜片2片 盐1勺半制作方法：1、准备半只老鸭... 阅1 转自美食达人... 公众公开 24-04-08 10:52 |
立秋节气养生指南 立秋养生禁忌！身体健壮者可用冷水擦身、冷水浴等。所谓的冷水浴，就是用5-20度之间的冷水洗澡。冷水浴的保健作用十分明显：首先，可以增强神经的兴奋性，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰；第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂等病症有... 阅1 转自ZL 1967 公众公开 24-03-29 21:24 |
立秋养生，老年人立秋养生有妙招！对于老年朋友来说，养生保健可以帮助他们更好的安度晚年，今天小编就给老人介绍四个立秋时节养生窍门，一起来了解一下吧。窍门一：窍门二：窍门三：窍门四：窍门五：在茶里加少许西洋参和枸杞，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果很好，而枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。窍门六： 阅1 转自每斤每两 公众公开 24-03-29 21:23 |
「养生」今日立秋，立秋时节，如何养生？材料：山药200g、白果10颗、莲子10颗、红枣5枚、枸杞10颗。南瓜莲藕荷兰豆。材料：南瓜、莲藕、荷兰豆、植物油、姜、盐。做法：南瓜洗净切长条块备用，莲藕斜切片，每片切三长条备用，荷兰豆洗净备用。锅里先放入植物油、姜，随后将南瓜和莲藕放入，盖盖儿闷一段时间，中间为避免糊锅底可加入少许水，等... 阅1 转自尤里蒙提 公众公开 24-03-29 21:23 |
初秋养生：九道食谱助你滋阴润肺。食谱三：冰糖银耳蒸南瓜。做法：银耳泡发，南瓜去皮，切成小三角块，将南瓜转圈码入盘中，银耳留一稍大点的块，其余全撕成小块，放入南瓜中间留出的空隙处，取一碗装适量冰糖，加适量水，放入蒸锅中，将南瓜盘子坐在碗上，加盖中火蒸20分钟，蒸好的南瓜取出，淋上冰糖水，装饰上枸杞即可。锅中放水，先放入大... 阅1 转自lq林祖祥 公众公开 24-03-29 21:22 |
【节气养生】立秋代表什么 立秋养生注重五点。将莲藕洗净，切小粒，鲜莲子洗净(不去莲子心)，鲜百合洗净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮至莲藕、莲子酥软即成，调入冰糖，即可食用。节瓜的食用方法是多种多样的，既可作为食用蔬菜，也能摇身一变成菜肴，煲汤以作解暑的茶水更是不在话下，而在立秋，节瓜还能帮助我们对抗“... 阅1 转自锦绣书库 公众公开 24-03-29 21:22 |
秋分后，最忌熬夜“散阳气”秋分，最忌熬夜“散阳气”秋分之后，阴气渐旺，阳气渐衰。这个穴位就是印堂穴，被称为通用的镇静“安眠方”。印堂既属心又属脑，它的颜色变化还可以反映一个人的神志状态，一般劳心耗神的人，印堂容易发红，也常常意味着睡眠有问题。芝麻甜杏茶原料：黑芝麻30克，甜杏仁50克，蜂蜜适量做法：1、将黑芝麻炒熟研末，和... 阅1 转自369蓝田书... 公众公开 24-03-18 11:10 |
然而大家买了银耳，都习惯做银耳羹。银耳雪梨羹、银耳冰糖羹、银耳南瓜羹最为常见。银耳苦瓜丝。四泡：如果家中已购的银耳无法分辨其好坏，可以将银耳用温水浸泡，因硫磺属水溶性毒.素，易溶于水，所以可以通过浸泡清洗的方法去除，所以食用前可以先将银耳浸泡3～4 小时，期间每隔1 小时左右换一次水，然后再清洗浸泡多遍后，再熬煮银耳汤比较... 阅1 转自杏子axl 公众公开 23-11-18 08:55 |
秋天最不能忘记吃的菜，减肥、控糖都很合适！小小秋葵营养好。秋葵，吃起来黏糊糊，但营养绝不含糊，这些黏液可是秋葵的“精华所在”，好处多多。秋葵黏液中的果胶、黏性蛋白、维生素A、钾等物质构成，和胃黏膜黏液层的保护膜相似，所以对胃能起到一定的保护作用；秋葵黏液中的果胶和黏蛋白，能有效减缓人体对糖分及胆固醇的吸收，从而降低餐后... 阅1 转自GreenMood... 公众公开 23-10-29 21:32 |
霜降不吃肉也要吃它，补肾控压强免疫，大小病绕着走~7点养身 2023-10-23 19:30 发表于湖南。秋冬吃山药，胜过人参补。《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”，山药是山中之药、食中之药。现代医学认为，山药营养丰富，含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、镁、钾、锌等，被人们誉为营养滋... 阅1 转自摩羯天尘 公众公开 23-10-26 11:05 |
