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[  ]【中医秘方】失眠断根不花钱柿叶汤秘方：柿叶、山楂核各30g。用法：先将柿叶切成条状，晒干，再将山楂核炒焦，捣裂，水煎服，每晚一次，七天为一疗程。功能：本方具有促进睡眠之功。主治各种原因引起的失眠患者。疗效：临床应用本方治疗多例，疗效独特显著。随访多年未见复发。献方人：纪延龙山东省济南市牛泉医院。 阅1 转自长庚书库 公众公开 24-04-28 21:42 |
美国飞行员睡眠训练法：心事再多，都能让你在120秒内入睡。事实证明，经过六周的训练，96%的飞行员可以在两分钟或更短的时间内入睡，甚至包括刚喝完咖啡或周围枪炮声不断的情况。然而，坐姿入睡却是飞行员的训练要求：他们必须坐在椅子上，双脚平放，双手轻柔地搭在膝盖上，保持坐直的姿势入睡。当你放松你的脸，让你的面部肌肉变得无力时，大... 阅1 转自longxin06... 公众公开 24-04-28 21:42 |
深度好眠的秘密：酸枣仁安神汤近日，我尝试了一款由酸枣仁、桑葚、桂深度好眠的秘密：酸枣仁安神汤。近日，我尝试了一款由酸枣仁、桑葚、桂圆、莲子、百合和红枣组成的安神汤。首先，准备好以下材料：酸枣仁15克、桑葚10克、桂圆8颗、莲子20克、百合10克和红枣6颗。如果你也像我一样，深受失眠之苦，不妨试试这款酸枣仁安神汤，相信它会给你带... 阅1 转自longxin06... 公众公开 24-04-28 21:42 |
生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁。你想通过酸枣仁安眠，一定要把它炒一炒，如果去药店，直接买炒酸枣仁，非此，会有相反效果。用酸枣仁治疗失眠，白天就要开始吃，一天20g~30g就可以，严重的失眠都导致抑郁了的人，平时可以用酸枣仁来... 阅1 转自longxin06... 公众公开 24-04-28 16:40 |
莲子心是莲子里面那个绿芽一样的小的芽子，莲子心微微的苦，但是有清香的味道，在睡觉之前两个小时泡水喝啊，喝了之后呢，晚上睡觉就不容易烦躁了，它是清心除烦，让我们安然入睡的。这个方子是用钩藤3g加栀子5g，用浇栀子，就是炒下来的栀子浇栀子5克，两个要搭配泡水喝，在睡前两个小时。内容低质不看此公众号内容 3例重症心脏病患者案例、疑... 阅1 转自为什么73 公众公开 24-04-28 16:20 |
这有俩药，能帮你疏通肝胆、安心定神。于是就自行服用了点小柴胡颗粒这个中成药，没想到，三四天就解决了这个问题。不过话说回来，肝胆问题来说，小柴胡好的是，可以肝胆同调，所以夜里11-3点的醒，可以先试试小柴胡，当然了，最好还要辩证看看，如果具备一些肝胆症状，打中病机的概率就更高了，比如往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜... 阅1 转自仰望岐黄 公众公开 24-04-28 14:58 |
幸福医话——“血府逐瘀汤”是治怪病之灵方 ?：顽固性失眠近日读书看到吴文鹏老中医的几则医案，颇有同感。吴老在谈到运用血府逐瘀汤时说：“通过有关病历的观察，凡内科杂病治之不愈者，皆可考虑有关瘀血之凝滞，根据笔者数十年临床经验，确药简效宏，很值得探讨。”这是一个行医五十年多年的老中医之真言。实际上此类病多是西医上说的神经官... 阅1 转自负鹏载舟 公众公开 24-04-26 20:42 |
药枕法治疗失眠。药枕法是将一定的药物装入布袋内作枕头以治疗疾病的方法。药枕法最初流传于民间，明代李时珍在《本草纲目》中就记载有药枕处方，清代陆锦燧辑的《鲆溪外治方选》也记述了用桑叶、菊花作药枕治疗头风。吴尚先搜集、总结民间外治经验，在他编著的《理瀹骈文》中收载了5首药枕方，分别治疗外感项强、脑痛、耳中热痛等病证。1．药... 阅1 转自负鹏载舟 公众公开 24-04-26 20:41 |
失眠必备经验方元胡10g，夜交藤30g，水煎睡前服，余验证治疗失眠大多有效，安徽名医龚士澄经验，有待验证。 阅1 转自负鹏载舟 公众公开 24-04-26 20:40 |
