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美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿。6、吃绿叶菜。国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。哈佛大学的研究者发现，... 阅49 转0 评0 公众公开 19-01-30 19:13 |
这8种体质都属于亚健康状态 你是其中一种吗？喝粥养生好处多，《本草纲目》中记载，粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。人的体质分为9种。除了健康的平和体质外，其他8种体质都属于亚健康状态，这时候不妨选择喝一碗养生粥。养生粥：干姜桂枝粥。... 阅140 转1 评0 公众公开 19-01-25 19:32 |
超实用全民养生指南。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）图片来源：123rf.com.cn 正版图片库。图片来源：123rf.com.cn正版图片库。电视上包装得像个养生节目的保健品广告就不要看了，都不靠谱，绝大多数都不靠谱。睡前最好别吃东西，实在饿的话，一小杯牛奶、一片面包或一块水果比较合适。睡前别... 阅51 转5 评0 公众公开 19-01-02 08:54 |
最全《眼睛使用说明书》来源：国医在线。白内障、青光眼、糖尿病眼病还有黄斑变性是视力的四大杀手，千万注意！很多人眼睛一不舒服就会用眼药水，不管是疲劳、眼睛，还是什么情况，而且还会频繁的更换眼药水的种类。目前市面出售的眼药水大部分是抗生素眼药水，基本上都添加了防腐剂，长期使用这种眼药水会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不... 阅812 转2 评0 公众公开 18-10-11 20:03 |
我们都知道穴位是中医的一个重要组成部分，但是对于我们普通人来说，怎么找穴位，怎么按摩，哪些穴位对那些疾病有好处，按摩不到位有害么？二、怎么根据穴位描述找穴位。减肥还有一个方法就是耳豆，耳朵上面有很多穴位，你可以照着书上的耳穴图，去药店买些一次性的耳穴贴，用王不留行籽，照着穴位图贴上去，有口，有肺，有胃，有脾，还有交感... 阅2526 转8 评0 公众公开 18-10-11 19:59 |
周老的第三个养神穴方是五脏俞加膈俞，周老强调五脏藏神，五脏虚弱会导致神不安，而神不安又会使五脏虚弱加重，形成恶性循环。周老的“针灸六治”中，治神和治痰是统领其他四治的。在治痰之中，周老有个“针灸祛痰四方”，分别是化痰方，消痰方，涤痰方，豁痰方。肾俞穴按摩肾俞穴可以增加肾脏的血流量，改善肾功能，对腰膝酸软、肾脏病、高血... 阅82 转6 评0 公众公开 18-10-08 10:13 |
大葱在生活中并不少见,几乎每一道餐里边都可以看到大葱的影子,因为吃葱不仅可以去腥味,还可以达到解热防癌的效果,那么到底吃葱能壮阳吗?大葱可以达到发表通阳以及解毒调味的效果,尤其是那些患有风寒感冒、发热、头痛鼻塞以及便秘的人可以适当吃一些,而且在大葱当中还含有挥发油,这种物质的主要成分是蒜素,可以起到杀菌消毒的效果,此外,大葱当中... 阅37 转1 评0 公众公开 18-08-08 15:30 |
老花眼危害。可别小看了老花眼,它给我们的生活造成的困扰还真不少!老花眼的致命危害:白内障、青光眼、心脑血管病....老花眼为正在工作岗位,担当重任的中年人带来无尽烦恼,眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳。人到中年,正是风华正茂,大显身手的时候,却因老花眼而感到眼睛经常疲劳,做事力不从心。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一... 阅39 转3 评0 公众公开 18-08-04 16:53 |
从不吃油炸食品。由于其长期从事临床妇科，朱南孙医生总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多，“女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚阳亢”。油炸食品危害：不少家庭习惯把炸过食品的油存放起来，反复使用，这种做法对身体是非常有害的。86岁的邹燕勤医生，最擅长的就是中医肾系疾病，如急、慢性肾小球肾炎，肾衰竭，急、慢... 阅33 转2 评0 公众公开 18-05-11 16:13 |
