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碱性体质易怀男孩, 备孕时多吃这6种碱性食物, 怀男孩的几率大增。如果想生男孩，那么备孕时就要多吃碱性的食物。以下6种食物，有助于提高人体的碱性，也就有利于提高怀男孩子的几率。葡萄是强碱性食物。茶叶也是强碱性食物。柠檬的营养价值极高，它不但含有丰富的维生素（如维生素C 、维生素P 、维生素E 、维生素A 、维生素B1、维生素B2），含... 阅4170 转11 评0 公众公开 17-08-12 23:04 |
放松式拉伸——摸脚尖练习!摸脚尖练习，增强身体柔韧性不可少的动作。如果你能够摸到脚尖了，那么恭喜你，很棒，你的身体柔韧度极强，特别是腿部的柔韧度。保持你的膝关节锁定或者接近锁定，使身体重心保持在你的脚尖和脚跟之间。这时候，你的身体会下降一点距离，并拉伸你的后链肌肉：包括腘绳肌、臀肌，但更多的还是下背部的肌肉。 阅434 转4 评0 公众公开 17-07-29 22:06 |
改进版眼镜蛇式拉伸, 强化背部肌肉, 增强脊柱的弹性!传统的后弯拉伸——或成为模仿瑜伽的眼镜蛇式拉伸，是远不够完美的。怎么做这个改进版眼镜蛇式拉伸？想象拉长你的脊柱，并努力找到你在减压悬挂中体验的感觉。脊柱压力大? 来做下放松式悬挂!除了拉伸脊柱之外，你需要从脚尖开始到你的指尖为止拉长你的全身。如果你的脊柱感觉不适，那说明你... 阅823 转21 评0 公众公开 17-07-29 22:04 |
中医美白秘方让你轻松拥有靓丽肌肤 美白【中药治疗】流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2。5克，水煎，温服”。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。减褪晒黑肤色指压法：用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位... 阅78 转7 评0 公众公开 17-07-23 16:34 |
中医秘方让你皮肤紧致不松弛随着年龄的慢慢变大，我们的皮肤就开始慢慢的老化了，皮肤会变得松弛、暗淡无关，很多人会通过各种各样的化妆品来改善这个现象。中医理论认为“寒湿之中人，皮肤不收”，也就是说，阳虚寒湿体质的人，皮肤便会不紧致，于是，肌肤就出现了松弛臃肿等问题，所以，“温阳利湿”是中医治疗皮肤不紧致的治法之一。中医专... 阅2583 转106 评0 公众公开 17-07-23 11:06 |
如何紧致皮肤。维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。2、紧致皮肤要补充胶原蛋白。补充胶原蛋白:通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能... 阅93 转1 评0 公众公开 17-07-23 11:04 |
值得锻炼的HIIT燃脂训练, 效果比跑步明显!Hiit是高强度间歇性训练，HIIT可以用来练习心肺功能，冲击速度，减脂效果明显。简单地说，HIIT就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的，都可以视作为广义上的HIIT。平时不怎么运动但想运动减肥的人，一般体能和心肺功能较差，不是做HIIT时会因觉得强度大而自... 阅44 转1 评0 公众公开 17-07-18 22:44 |
女人长眼袋不要慌, 每晚睡觉前去厨房涂点它, 眼部满满的胶原蛋白 现在大部分女人都会有或多或少的眼部肌肤问题。2、果冻式面膜，这类型的面膜也是属于水洗面膜范畴的，使用完之后是要清洗干净的，不然其残留物会堵塞毛孔，影响肌肤的自由呼吸。面膜不需要天天敷，一周两三次就足够了，而且敷面膜时间太久了，15-20分钟就可以了，不然面膜会... 阅172 转2 评0 公众公开 17-07-11 23:32 |
1、疣： ①大黄、硫磺各等份，共研细末，凉开水调涂患处。①大黄、硫磺各等份，共研细末，凉开水调涂患处，每日1次。①破故纸，白芥子，硫磺各30克，铁锈、生姜各50克，泡入白酒500毫升中，1周后涂擦患处，每日3次，每次3-5分钟。①密陀僧，雄黄等份，共研细末，用黄瓜蒂蘸涂患处。②生白附子，硫磺，轻粉，密陀僧各等份，共研细末，用生姜... 阅122 转11 评0 公众公开 17-07-07 19:03 |
她每天揉大腿内侧，神奇的一幕发生了！每天揉大腿内侧。每天揉大腿内侧，就是在按揉肝经的重要部位。1、准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。然后双手握住擀面杖的两端，直接用力下压大腿中间部位，一边压一边往下擀动，一直到膝盖处，一侧反复50次即可。在擀压大... 阅157 转3 评0 公众公开 17-06-23 17:20 |
