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小米是一味中药小米是五谷中养生保健的佳品。6.滋阴养血小米中的铁元素含量是大米的2倍，北方常用小米加红糖熬粥作为女性产后调养身体的滋补品，尤其小米熬粥中的米油，被称为“代参汤”，滋补效果堪比人参，食用小米对预防缺铁性贫血有一定效果。小米食疗方1、小米红糖粥---气血不足小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-10 11:15 |
为何道医总是提醒要少吃水果？目前物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所谓「一方水土养一方人」，外地的水果，最适合产地的人食用，因为当地的气温、土质、环境，造就出来的东西，就是养当地人的，吃异地的水果，就很容易伤身体。寒性水果加热了改变不了水果的凉性，除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八角之类的温性调料，... 阅8 转0 评0 公众公开 23-07-02 18:54 |
韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全说清楚！但是啊根据研究发现，马齿苋草酸含量高达1.31%，如果一下食用过多，草酸就会堵住我们的肾小管，导致急性肾损伤，所以啊，平时肾不太好的人，一定要少吃马齿苋。黄花菜归肝、脾、肾经，能清热、利湿、安神，常吃可补益脾土，增强脾胃消化功能，适合脾虚、易消化不良的人食... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-08 05:29 |
许多轻断食的推崇者和研究者都不需要减肥，但他们依旧轻断食。因为轻断食模拟自然，也因为轻断食帮助你重新认识食物和身体的关系，一旦你主动放下对食物的贪欲，尝到节制的甜头，那么疯狂大吃的那个自己就永远不会再出现了。轻断食只是帮你认识到了自己与食物的关系，并不想让你从此憎恶食物。轻断食美味食谱，不再贪婪大吃，才能享受美食以下... 阅27 转2 评0 公众公开 22-10-12 00:40 |
酒的度数越高，火性越大，对胃的伤害越大黄酒的酒精度数一般在十二度到二十度之间，比啤酒的度数要高。酒喝多了就会中热毒，而白酒经过蒸馏之后又比黄酒更烈，所以李时珍对白酒的评价是最伤阴血的酒。为什么说“酒是色媒人”我们经常说酒是色媒人，或者说酒能扰乱心性，这是因为酒有个好处，能破除人后天强迫的意识，而与人的意识相关的脏器就... 阅6 转0 评0 公众公开 22-07-04 09:55 |
#中医文化 #中医养生 #传承中医文化。 阅1 转自鑫源阁居士 公众公开 22-04-16 20:49 |
不仅小孩子喝牛奶来帮助补钙，促进生长发育，老人们也会选择喝牛奶来补钙，预防骨质疏松。中医上认为牛奶是阴寒饮品，其中的寒气很重，中医上讲究阴阳稳定，很多人体质偏寒，平时要多吃温补类的食物。很多爱美的女性喜欢泡牛奶浴或是用牛奶来洗脸。结语：喝牛奶时，建议大家最好要将牛奶温热以后再喝。牛奶一定要留意适量饮用，而中医不建议大... 阅1 转自文炳春秋 公众公开 22-02-28 21:04 |
在民以食为天的观念下，即使是生病也离不开食物，不过，如果生病的时候看的是中医，想必一定逃脱不了这也不能吃，那也不可以吃的“魔咒”，尤其是发物，很多医生都会强调生病的时候不能吃发物。既然发物的概念源于中医，那么从中医的角度出发，发物又是指什么呢？但是也可以看出来，对于发物究竟会加重哪种疾病，以及发物加重疾病的作用机理是... 阅1 转自天下小粮仓 公众公开 19-10-03 22:42 |
中医所说的“发物”我们会经常听到中医大夫会叮嘱病人尽量少吃“发物”，这是为什么呢？“食性”对某些特殊体质的人和患者使用，就会诱发旧病，或加重已发疾病，或削弱药力，这是食物的“发性”，也就是民间所说的“发物”，多了解发物和忌口的知识，能够避免很多由饮食不当引起的不良后果。日常发物分六种。3. 动血发物。6. 滞气发物。 阅1 转自华北老狼 公众公开 19-09-15 20:37 |
中医忌口大盘点→广义的忌口除病中忌口外，还包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品，也包括为避免某些病情复发而忌服某些“发物”等。中医历来认为「药食同源」，指出食物与药草一样，皆有「寒、凉、温、热、平」五性，「辛、甘、酸、苦、咸」五味，并按食物的性味、功能，将须忌口的食物分为以下几类。而老人脏腑衰退、化... 阅1 转自香光庄 公众公开 19-04-12 09:28 |
