| 共 393 篇文章 |
|
食物里的''四大名补'',补肾、补肝、养胃、健脾的都有!市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。值得注意的是，花生红衣（即花生皮）补气... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-11 18:12 |
蒲公英和它天生一对，活血化瘀、调血脂，呵护你的肝脏！因为蒲公英的根泡水有降压的效果，所以高血压的人喝蒲公英泡水非常的好，但是有低血压的人不要喝蒲公英水。3、蒲公英不适合患有肠胃炎的患者在中医的理论中，蒲公英味甘而性寒，就有很好的清热解毒，降火的作用，如果是患有肠胃炎或者慢性肠胃病的人群，本身的肠胃就有一定的“缺陷”，这... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-08 10:58 |
桑叶味甘、苦，性寒。桑叶一般多配方使用，不过，单味桑叶也是治病良药，现略举数则桑叶治病效验方如下： 中国汉代的《神农本草经》中称桑叶为“神仙草”，具有补血、疏风、散热、益肝通气、降压利尿之功效；据元代朱丹溪在《丹溪心法》中曾记载：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。”明末清初的名医傅青主尤擅用桑叶止汗，他先后拟定“止汗神丹... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-08 10:56 |
此外，丝瓜还含有一种叫做丝瓜皂甙的成分，可以降低血压、调节血脂、增强肝功能等。丝瓜可以降低血糖，丝瓜含有丰富的维生素C和镁，而且它还含有一种称为皂苷类物质的成分，这些物质的结构与胰岛素很相似，所以它们有助于调节我们体内的血糖水平。下面介绍一道美味的丝瓜炖鸡汤做法：材料：丝瓜200克、鸡肉150克、姜片适量、盐适量、胡椒粉适量... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-24 21:21 |
眼睛模糊看不清，多吃点这些食物，提高视力，远离老花眼。但你知道吗，适当的饮食调整也可以帮助我们的眼睛更健康，提高视力。维生素A是维持正常视力的关键营养素，它帮助眼睛转变黑暗和光线。3、鱼：尤其是油性鱼，如三文鱼、鲭鱼和鳟鱼，它们富含ω-3脂肪酸，这些脂肪酸对眼睛健康至关重要。老花眼与饮食。适量的锻炼、定期的眼睛检查、避免... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-02 16:08 |
气血不足，身体老得快。因为女性一生经历的经、孕、产、乳等生理活动都需要调动大量的气血来完成，所以很容易出现气血不足的情况。长期摄食不足，会导致生成气血的能量和原料不足，进而导致气血不足。想要补气血，除了直接用有补气、补血功效的食材外，还应重视健脾养肾。气血虚弱、月经量少的女性于月经前、月经后各连服1周，一天1次。公孙穴... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-20 06:59 |
茴香还是胃病克星茴香也入胃经，能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒型胃病。胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛，食欲不振的人吃茴香能开胃，消化不良的人吃茴香能帮助消化，情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。吃杏仁拌茴香阴阳双补、防感冒吃生拌茴香菜的时候，如果能在里边加一点甜杏仁是最好的，既阴阳平衡，又增强茴香的功效，还能预防肠胃型感冒。... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-01 21:01 |
不过，很多中老年朋友都认为菠菜+豆腐不能一起吃，菠菜含有草酸，豆腐含有钙，一起吃会形成草酸钙，导致肾结石···其实这种说法并不对。枸杞菠菜猪肝汤材料：菠菜、猪肝、枸杞、生姜、芝麻油、淀粉、食盐适量。菠菜注意事项1、食用禁忌在吃菠菜时，应避免直接吃，尽量使用热水将菠菜焯熟再吃。4、菠菜全身都是宝大家平时吃菠菜一... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-25 19:53 |
莲藕中含有丰富的膳食纤维，每100克莲藕纤维含量2.2克，是黄瓜4.4倍！2、把莲藕洗净，藕节不要去掉，然后切块，然后把绿豆和莲藕一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火继续熬，待煮熟后，调味即可食用。咱们买莲藕时，有时候会买到几节莲藕连在一起的，藕节就是两节莲藕相连的地方。一般市场上售卖的莲藕都是洗净的，很容易看出有无外... 阅2 转1 评0 公众公开 23-07-24 11:41 |
