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| 共 884 篇文章 |
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全套 | 功力拳，动作简练，打法刚猛，招式灵活迅猛！在三十八个动作的拳路里面，包含着上冲，下栽，横击、挎击、鞭拳、套拳、劈拳、砸拳、双撞，架打、斜打，挑打、掳打、外格，横拦等十五种拳法，叉掌、穿掌、撩掌等三种掌法，以及蹬踢的一种腿法。右勾手变拳，臂外旋使拳心朝上，在右脚进步的同时从后直臂向上、屈肘向前弧形绕环，以拳背向下... 阅224 转13 评0 公众公开 20-11-27 15:31 |
石锁功图文教学。第六动：接五动, 右手抓住石锁后, 将石锁抓过头顶随手腕翻转提至右小腿下, 右弓步稍起用力将石锁抛起, 待石锁落下, 左手快速将石锁抓住此式和第二式完全相同, 但必须从此动过渡至第一动（图17-20）。第七动：接六动, 左手抓住石锁后, 身体站起, 把石锁甩过头顶至左侧臀胯部位, 身体稍侧, 两腿稍弯曲, 左手将石锁从背后将石锁抛... 阅943 转23 评0 公众公开 19-12-04 10:53 |
每天学一招秘传吞吐功，每天练一遍，可舒筋活络，强身健体。“气功” 古人称之为 “吐纳”、“导引”、“行气”、“食气”、“练气”、“静坐”、“坐禅”、“内功” 等，是中华民族特有的一种养生术。2、吞气愈悠长愈妙，不停，两脚跟应吞气之势，轻轻提起，离地约一拳。4、暂时闭口沉气，停止吞气，使下腹有力。同时，鼻中吐气，使浮气出，而... 阅351 转26 评0 公众公开 19-10-19 19:34 |
①对方左脚在前,以左拳击我胸、腹部。①对方右脚在前,以右拳击我胸部。①对方左脚在前,以右拳击我面部。②我右脚进步(对方左脚退步,否则就踩其左脚面)左手在己右小臂前向左挡住其右小臂,右小臂内旋以横掌击其面部。③我左脚进步(对方右脚退步),同时,右手以无名指和小指向回勾带其左手,随即左手按住其左臂。随即,右脚进步(对方左脚退步),重心前... 阅157 转12 评0 公众公开 19-10-13 10:20 |
奇门十三肘，此肘迅猛刁钻，节烈势刚，短打近攻，一招定乾坤奇门十三肘，此肘迅猛刁钻，节烈势刚，短打近攻，一招定乾坤。接上势.两脚辗地向左转体180°，两脚交叉下蹲成左歇步，左掌变拳，曲肘向左侧平顶;右拳变掌，掌心抵住拳面。技击意义:上架彼劈砸，上步埋住彼跟，以左拳冲破彼胸腹。左拳变掌，外旋复抓握成拳拉至小腹前，拳心斜朝上... 阅110 转15 评0 公众公开 19-08-25 10:32 |
左拳变掌向前击右拳背，右拳收回腰际，右脚前扫，左手挡抓、拧、拉于腰际，同时右脚后绊，右拳猛力旋转冲出。向左踮步，在左脚落地同时，右脚上步，左拳变掌，置于胸前，右拳后摆，向左转体，左手下按，右拳向下猛力横击，成左弓步。右脚向右前方踮步，左脚向右跃步，然后起右脚，大腿抬平，脚尖里勾，两臂弯曲，置于胸前，掌心向下，右脚侧踹... 阅207 转25 评0 公众公开 19-07-05 13:22 |
快速集气，迅速练成小周天的绝妙功法！少林罗汉卧气功，经许多练功者证明，确属一个丹田集气快，通小周天迅速的绝妙功法，这个功法走的是捷径。尔后双掌掌心向上，十指相 对，慢慢上端至胸部，再反掌下按至腹部，上抬时吸气至腔中，下按呼气归丹田，如此三次，再双掌掌心向上，从体两侧上抬收气，捧气贯顶，到头顶时十指相对下 按至腹部，意想... 阅801 转18 评0 公众公开 19-05-06 07:53 |
夜行术功：夜间活动的轻功(图文)图为：夜行术功。夜行术又称游身功，是训练人在夜间活动能力的一种轻功。练夜行术前，须先习疾走奔驰功夫。以后，在夜间燃香数十支挂于树丛之中，要求一下点清数目，并不断改变燃香位置，距离越拉越长，如能一目了然，即可练习夜行之术了。此功练习之后，黑夜和白日同样行事，夜间如有意外之事，刚能稳操胜券。 阅184 转14 评0 公众公开 19-05-05 13:07 |
气沉丹田、气发丹田、意守丹田练法！运气的过程是先换气，然后以意领气，下沉丹田(即全身之气汇聚丹田)，最后发气(即发力)，内功以意领气，外功以意进气。东院气功大师淳济认为丹田在脐下一寸五分;南院气功大师贞绪认为丹田在脐下三寸;少林寺方丈德禅法师认为丹田的部位是指脐至脐下三寸的一片;首座僧素喜武师也认为丹田是脐至关元穴(脐下三寸... 阅121 转13 评0 公众公开 19-05-04 14:16 |
