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一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接... 阅53 转6 评0 公众公开 10-07-12 15:52 |
另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的"遮瑕"美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝... 阅101 转4 评0 公众公开 10-07-12 15:09 |
14种抗衰老食物 让你年轻据国内外科学家研究证实：有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用，关键是要经常吃才能奏效。蜂蜜 "安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿"。酸奶 富含维生素A，具有增强免疫功能作用。杏干和杏仁 《黄帝内经.素问》把杏列为五果之一，提出"毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜... 阅99 转7 评0 公众公开 10-07-12 14:50 |
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。7、柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。8、杏 不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，... 阅266 转6 评0 公众公开 10-07-12 14:47 |
