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越吃越年轻 9种超强抗衰老素食|健康|抗衰老。西兰花（图片来源：资料图片）冬瓜（图片来源：资料图片）豆腐（图片来源：资料图片）圆白菜（图片来源：资料图片）苹果（图片来源：资料图片）苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。胡萝卜（图片来源：资料图片）西红柿（图片来源：资料图片）菠菜（图片来源：资料图片）... 阅16 转0 评0 公众公开 16-03-02 11:09 |
西红柿搭一种菜抗癌效果翻倍|西红柿| 番茄红素。1.西红柿鸡蛋汤。西红柿鸡蛋汤加热时间短，可最大限度地保存番茄红素，并能避免微量元素流失。相比西红柿鸡蛋汤，炒制的烹饪方法不够健康，加热过程中容易损失一部分番茄红素。可以先炒鸡蛋再放西红柿，尽量减少西红柿的受热时间。如今，市面上有些西红柿红得“咧嘴笑”，有些却发青，人们生怕买... 阅52 转0 评0 公众公开 16-02-03 13:46 |
只有一个动作的养生操，把各种职业病治好了！同时双手十指交叉相扣，手心向天空方向翻转，手臂伸直，尽量充分地向上伸展，找脊椎被拉开的感觉。用腹部撞击门框，双脚略分开，站在门框前，肚子离门框15公分，然后用肚脐去撞门框就可以了，有节奏，感觉无需太重太疼。好处：拉伸脊椎缓解背部疲劳。肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经... 阅1 转自秋天雨CZL 公众公开 15-12-05 08:44 |
一张图：民间偏方奇效方治疗常见病验方大全。 阅2 转自瑯琊水宫 公众公开 15-12-02 14:44 |
女人需要的 10 種養生食物。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。護肺——番茄：但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的，... 阅1 转自prs4568 公众公开 15-11-19 13:36 |
肝臟排毒。綠豆利尿排毒：綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。脾臟排毒。肺臟排毒。蘿蔔是肺臟的排毒食品：在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以。肺臟最佳排毒時間... 阅1 转自prs4568 公众公开 15-11-19 13:35 |
男人需要的12種養生食物。很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。南瓜子：大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。高維生素C食物：男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老葯能讓老化的精子再度充滿活力，美國德州大學婦產科的實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素... 阅1 转自prs4568 公众公开 15-11-19 13:34 |
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经 衰弱、疲劳过度大有裨益。乌梅可以生津止渴，对治疗腹泻、咳嗽、虚汗都... 阅1 转自prs4568 公众公开 15-11-19 13:21 |
這14種食物是血管的清道伕！血管不通百病生！含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，... 阅1 转自prs4568 公众公开 15-11-19 13:21 |
