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往后的几十年里，老黄的腰痛过几次，吃了几贴中药后便再也没有发作过了，老黄也全然忘记自己腰里还有结石的事，令他没想到的是，2024年底，老黄再次出现剧烈的腰痛，CT显示老黄的右肾多发结石伴中重度积水，结石最长4.8厘米。时隔28年，当年未取净的结石在肾脏内筑起了“结石王国”，主刀医生王仙友介绍，老黄的肾结石有两种形态，一种是如生姜... 阅1 转1 评0 公众公开 25-03-09 08:08 |
13岁男孩身高直冲178，医生建议：可多吃这“3黄”，可助孩子长得高！导致小王不怎么长个，后来经过医生的不断调理，小王的脾胃逐渐有了好转，身高有所起色，小王的妈妈告诉其他的父母，想让孩子长个不要把焦点放在营养的补充上，现在孩子缺的不是营养，而是合理的健康饮食，首先一定要调理好孩子的脾胃，其次还有选择对食物，只有这样才能够起... 阅1 转0 评0 公众公开 25-03-02 10:21 |
（附正确玩手机姿势大赏。大家经常在互联网上刷到的「在黑暗中看手机可能会增加青光眼风险」的帖子也并非空穴来风，一项两个月前刚发表的热乎研究表明，在黑暗环境中长时间使用手机显著增加了青光眼的风险。如何躺着玩手机。提问：上图哪个是正确的坐着/站着玩手机的姿势？这样双手举着手机这么高，肩部的发力其实非常多，但肌肉使用的效率着实... 阅1 转0 评0 公众公开 25-03-01 00:32 |
张至顺的师兄亲历的故事：胡思乱想特别可怕。过了正月十五，小孩得了一大堆铜钱，他把这些铜钱换成了两块银元，加上观里给他发的两块银元，小孩一共就有了四块银元。师兄跟小孩说：“明天十六，你可以拿上这些钱回去看妈妈了，你可以在家多住几天。”师兄急了，于是找来几个师兄。师兄一听，那好办，再给小孩四块银元就好了。后来的岁月里，师... 阅1 转0 评0 公众公开 25-02-27 03:11 |
想要健康地活到 100 岁，需要从生活方式、饮食、心理和社会关系等多方面进行长期调整。科学研究表明，全球“蓝区”（长寿地区，如日本冲绳、意大利撒丁岛等）的百岁老人普遍遵循以下原则：- **冲绳长寿秘诀**：常吃红薯、苦瓜、海带；- 冲绳老人遵循“Hara Hachi Bu”（吃到八分饱），避免过量进食。- 日本冲绳称其为“Ikigai”（生存的意义）... 阅3 转0 评0 公众公开 25-02-12 22:31 |
6种家中常见调味料，吃不对反伤身，很多人不知道。油、盐、酱、醋等调味料。糖、酒、食盐、醋、酱油、味精。当然，对于有些菜来说，糖、味精等并不是必需的，但如果需要，先放糖，后放盐、醋、酱油，最后放味精（或不放）。以下调料吃多可能致癌》②2020-01-14健康时报《用油别犯这三个错》 ③2017-03-14健康时报《调味料选三种》④2018-04-10... 阅1 转0 评0 公众公开 25-02-08 16:08 |
助眠音乐推荐 | 这些旋律可以伴你安然入睡。过往众多的临床研究也已证实，聆听音乐确实可以有效改善睡眠状况，而对于各个年龄段的睡眠障碍者，包括原发性失眠者以及由焦虑症、抑郁症、慢性病和癌症、阿兹海默症、精神病等各类临床疾病引起的失眠者，每日睡前聆听20~40分钟的助眠音乐可以显著提升睡眠质量。 阅1 转0 评0 公众公开 25-02-05 05:47 |
睡前习惯不良：睡前使用电子设备、喝咖啡或茶、吃过多食物等都可能影响睡眠。应对方法：如果怀疑是健康问题导致的失眠，建议咨询医生或睡眠专家。睡眠环境不佳：房间太热、太冷、太吵或光线太亮都可能影响睡眠稳定。药物副作用：服用某些特定药物，如抗抑郁药、治疗哮喘或血压的药物，可能干扰睡眠。六、生物钟紊乱。生物钟紊乱：跨时区旅行、... 阅2 转0 评0 公众公开 25-02-05 05:47 |
最佳睡眠时间是晚上9点到凌晨3点。一个人的睡眠时间是由生物钟决定的，如果在不需要睡眠的时间段内试图补觉，那么效果是微乎其微的。这种激素能够改善睡眠质量、调节睡眠节律，使人进入深度睡眠状态。子时（23点到凌晨1点）为胆经旺盛之时，子时熟睡，胆能完成代谢，胆汁清而脑窍灵，让人晨起脑袋清晰，气色红润。子时之后就是丑时（凌晨1点到3... 阅10 转2 评0 公众公开 25-02-05 05:29 |
4.饭后立即睡觉的人，中风概率比普通人高3倍。9.长期使用塑料饭盒的人，致癌风险是普通人的5倍。10.经常吃隔夜菜的人，肠胃癌概率比普通人高2倍。11.空腹喝咖啡的人，胃病发生率是普通人的3倍。早上空腹第一杯水决定肠胃健康，睡前一小时的水决定心脑健康。14.长期使用电热毯的人，不孕概率是普通人的2倍。18.长期穿尖头鞋的人，脚趾变形概率是... 阅5 转2 评0 公众公开 25-01-19 08:43 |
