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大力鹰爪功 | 峨眉铁佛派大力鹰爪功。清初湛然法师在《峨眉拳谱》中写道：“一树开五花，五花八叶扶。皎皎峨眉月，光辉满江湖。”峨眉拳是中华武苑的一枝奇葩，峨眉拳有“五花八叶”：五花即青城派、黄林派、青牛派、点易派、铁佛派五大派；本功即为铁佛派鹰爪功秘传，以刚为主，刚柔相济；把鹰爪握成拳，仍抱于腰间。以鼻喷气，同时双拳猛地外... 阅63 转7 评0 公众公开 17-06-07 18:58 |
丐帮火龙神功丐帮火龙神功 火龙神功乃吾国丐帮历代心传口授秘传之暖身功也。为此丐帮祖师创造火龙神功法传与弟子，既可暖身，亦可同时使内功修为更上一层楼也。丐帮火龙神功修炼注意： （一） 地点：择一清净之处绝对不许有人打扰。丐帮火龙神功修炼方法：观想下丹田处有一鸡卵大的火珠，初时为黄色，继之转兰色、再转红色。 阅6 转自外汇帝国 公众公开 17-05-21 03:53 |
内练静功养聚丹田强劲之内气，通过各式行功修炼使之运贯于指端，气、力、神合一，产生令人望而生畏的功力，功至极深更可达到于指端发阴柔劲力隔空击人之化境。行功：深吸一口气，意领内气由丹田升至膻中穴，稍闭气一会，然后手朝绿豆猛插，同时呼气，以意将内气崩发至指梢，形成爆发力。行功：深吸一口气，以意将丹田内气提至膻中穴：稍闭气一... 阅6 转自外汇帝国 公众公开 17-05-21 03:51 |
功力拳----蔡龙云 功力拳，是一种初级的具有拳，掌、勾三种手型，弓步、马步、歇步三种步型的长拳类拳术。在三十八个动作的拳路里面，包含着上冲，下栽，横击、挎击、鞭拳、套拳、劈拳、砸拳、双撞，架打、斜打，挑打、掳打、外格，横拦等十五种拳法，叉掌、穿掌、撩掌等三种掌法，以及蹬踢的一种腿法。左拳直臂下伸裆前，拳面朝下；左拳... 阅11 转自水木年华1... 公众公开 17-05-21 02:40 |
大力鹰爪功 | 吴氏世传大力鹰爪功（二）此门主要有两大功夫：大力鹰爪功和护身铁布衫，合称“鹰爪铁布衫”。本鹰爪功，吴氏真传，方法简单，功效显著，一旦练成、“大力鹰爪无人挡，犹如饿鹰下鸡场”，爪如钢钩，锐利难挡，厉害非常！吴氏大力鹰爪功，又名鹰爪大力18式，其中空练9式：铁鹰定翅功1式、猎鹰敛爪功2式、飞鹰展翅功2式、雄鹰旋翼功... 阅109 转13 评0 公众公开 17-05-20 11:52 |
大力鹰爪功 | 吴氏世传大力鹰爪功（一）此门主要有两大功夫：大力鹰爪功和护身铁布衫，合称“鹰爪铁布衫”。本鹰爪功，吴氏真传，方法简单，功效显著，一旦练成、“大力鹰爪无人挡，犹如饿鹰下鸡场”，爪如钢钩，锐利难挡，厉害非常！吴氏大力鹰爪功，又名鹰爪大力18式，其中空练9式：铁鹰定翅功1式、猎鹰敛爪功2式、飞鹰展翅功2式、雄鹰旋翼功... 阅169 转12 评0 公众公开 17-05-20 01:05 |
武术界秘中之秘：丹田开合桩功。丹田呼吸的妙处，是可以迅速激发丹田内气，且以丹田呼吸之微动，带动脊柱，形成肩胯开合。如此，功法为丹田开合功之第一步，下丹田的炼法，修炼得法者，七天之内，丹田形成气团，劳宫穴打开，初具开砖断石之实力，进一步修炼，大约36天之内，内气可以打通大、小周天，百日之内气贯周身，是习武、养生、健身的绝... 阅7 转自太极谷 公众公开 17-05-18 09:58 |
民间高手展示完整的八极拳基本功训练，都是秘不示人的功法，这才是真正的中国功夫！ 阅15 转自tjboyue 公众公开 17-04-02 13:53 |
女子五禽戏。（1）虎形法诀曰：如虎形，须闭气。（2）熊形法：以身下立，静心定意，调息绵绵，略为闭气，两手握固成拳，如熊身侧起，左右摆脚，要前后立定，使气运行体内，感觉两肋骨节皆响，如上锻炼，共十五次。（5）鸟形法：以身立定，静心定意，双手高举，悬置头顶，弯腰躬身向，头要仰起，调息运气，意引内气下达腹部，入尾闾，略为闭气凝... 阅115 转19 评0 公众公开 17-01-22 22:57 |
