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年轻人久坐成病因 预防腰椎间盘突出从日常做起。杨炎鑫表示，腰椎间盘突出的高发人群是中老年人，因为年龄原因中老年人不可避免的存在腰椎间盘的退行性变化（也就是平时所说的老化、退化），再由于一些轻微的外力或外伤，比如猛地扭腰、搬重物用力不当等，会极易引发腰椎间盘突出，轻则下肢放射疼痛麻木，重则大小便障碍、下肢肌力下降、截瘫，... 阅14 转0 评0 公众公开 18-06-06 14:21 |
形成腰椎管狭窄的原因主要有哪些。腰椎管狭窄的患病率不容小觑,大家应该对腰椎管狭窄有所警示。那么,形成腰椎管狭窄的原因有哪些?4、脊柱滑脱性腰椎管狭窄:由于腰椎峡部不连或退变而发生脊椎滑脱时,因上下椎管前后移位,使椎管进一步变窄,同时脊椎滑脱,可促进退行性变,更加重椎管狭窄。了解腰椎管狭窄的运动锻炼的方法,有助于大家更好的防治,具... 阅28 转1 评0 公众公开 18-01-23 13:26 |
肾脏真正健康的标志。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。章友康指出，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。“高血压和糖尿病患者肾脏更容易出现问题，控制好血糖和血压非常重要。”章友康说，付文静还提醒，每年... 阅19 转0 评0 公众公开 17-11-26 17:13 |
2个简单动作练腰最棒。人类身体构使得腰椎承受60%以上的体重，腰椎老化、退变是难免的结果。记住，腰椎间盘突出≠腰椎间盘突出症，后者是病，前者不是。腰椎间盘突出症，比较典型的一种是椎间盘压迫到了腰骶（dǐ）神经，不仅仅会腰痛，还会引起下肢放射性麻木或疼痛的症状。久坐不动的人，腰腹容易长肉，这会加重腰椎的负担。一般腰椎间盘突出... 阅18 转0 评0 公众公开 17-11-19 14:22 |
体外冲击波碎石、输尿管软镜激光碎石、经皮肾镜激光碎石等先进的治疗手段使得肾结石的治疗进入微创时代。输尿管软镜激光碎石是一种新型的微创手术，对治疗直径不超过2cm的较大结石非常有效，其通过特制的软性输尿管镜，伸入到肾盂肾盏内，前端可做180度弯曲，可根据需要进入上中下各个肾盏内，从而捕捉到隐藏在肾盏内的结石，并通过激光将结石... 阅48 转0 评0 公众公开 17-05-29 11:41 |
小燕飞”是目前常见的腰背肌锻炼方法之一，可以稳定腰椎、提高腰部肌肉、骨关节的协调性，减少出现腰椎意外受伤的几率。对于腰椎曲度适中及偏小的患者，可以在小燕飞锻炼时力争更大的幅度，但对于腰椎前凸较大者，由于前凸，平时在站立行走时腰椎的重要主要集中在后方小关节，在进行小燕飞锻炼时，应减小幅度，以感受到腰背部肌肉收紧为度，这... 阅3 转自老阿更 公众公开 17-02-17 21:21 |
如何让你的肾更“值钱”？机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外；肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定；“人始生，先成精，而肾藏精，故肾为先天之本。盐，是让肾累赘减轻的主要首恶。补肾需分阴阳 肾的精气从作用... 阅164 转0 评0 公众公开 17-01-23 08:11 |
日常保肾护肾十原则日常保肾护肾十原则。2日常保肾护肾十原则。能够补肾的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也可起到补肾养肾的作用。4常吃这7种黑色食物补肾又补气。想要补肾益气防衰老，不妨在日常中多“挑”食，多吃补肾的食物，那么就可以帮助我们补充肾气，留住青春。但是，肾脏好坏和生活习惯息... 阅87 转0 评0 公众公开 16-07-17 14:56 |
肾结石在我们日常的生活中是非常的常见的，很多人都是肾结石患者，而肾结石对于我们的危害也是比较大的，所以一旦患有肾结石，那么就一定要及时的就医治疗，而肾结石患者在日常的饮食上也要有一定的注意事项，不能吃什么要牢记。肾结石患者饮食禁忌。饮食注意对肾结石的恢复及其重要，更关键的是选择有效的治疗方法像中药内金溶石方，根据病因... 阅280 转1 评0 公众公开 16-05-10 14:10 |
好肾脏的黄金标准。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。章友康指出，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。“高血压和糖尿病患者肾脏更容易出现问题，控制好血糖和血压非常重 要。”章友康说，付文静还提醒，每年... 阅24 转0 评0 公众公开 16-02-15 08:05 |
