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调五脏通经络的妙法：上拍百会、中揉腹、下跺脚！中间可以搓耳朵（这就相当于一边在倒立增加气血，一边梳头打通经络。）这个时候大脑经络畅通，气血充足。要想身体好，天天练“慢跑”，“慢跑”能调五脏通经络，把气血引到脚底，使全身气血畅通。“百练不如慢跑”、“ 慢跑是运动之王”快走、慢跑可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有... 阅1 转自昵称10851... 公众公开 23-06-16 15:15 |
五脏是根，五官是表，看五官就能知道五脏！中医认为五脏和五官是相通的，五脏是里，五官是表，看一个人的五官面相，就能知道其五脏的好坏。一、火在五脏的表现1、火在心心其华在面、开窍于舌、与小肠相表里。二、五脏衰在五官的表现人体就是一部机器，以五脏为中心，如果五脏之气衰绝，意味着身体也在衰落。中医讲肾主骨生髓，肾中精气濡养骨髓... 阅1 转自昵称10851... 公众公开 23-06-16 15:11 |
仙人揉腹法，终于有图（史上最全）本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），文中的方道人就是清代康雍年间著名养生家方开... 阅1 转自cnbcyummy... 公众公开 23-06-14 09:32 |
“金鸡独立”可调节身体的阴阳平衡，在脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。而且前脚掌是肝、脾、肾经的交汇之所，又是心、肝、脾、肺、肾及胃肠的足底反射区，对增强脏腑功能极为有效。颤抖功是通过对身体松、动、震、抖的练习，使全身微血... 阅1 转自空谷幽兰80 公众公开 23-06-06 10:34 |
【偏方】传疯了的49个古今奇难杂症治愈良方，超实用，试过的人都说赞！三碗水煲成一碗水服，日服一次，连服三日，根治胃痛。月经不调良方：鲜益母草一两，如无鲜草可到药店**干品30克，鸡蛋一只，三碗水煲一碗水服。鲜百花蛇舌草、沙梨树寄生、一点红各五钱，三碗水煲一碗水服，每日服一次，连续服七日。黄花倒水莲一两，鹰不泊一两，三碗水煲... 阅1 转自雪地情缘 公众公开 23-06-05 15:55 |
神功坊：固肾节欲之?长筋术——预防男子走丹女子回龙，不可思议神效。长筋术功效很多，如：固肾节欲，抗寒，安眠，通鼻，健足，舒筋，愈风寒头痛，预防中风，预防男子走丹，女子回龙，如能将此术与静坐法相辅而行，必有不可思议神效。此功法专门锻炼腰肾及精窍部位，且功法简单易行，最好在晚上睡前和早上睡醒时做，其练法如下：做完在床上静坐... 阅1 转自醉牛988 公众公开 20-10-30 10:15 |
大力内家掌功大力内家掌功 中华武道，博大精深，各种内外功法不计其数。双掌置于凳子上，间距与肩同宽，双掌根以最大的劲力摁在凳子上，全身挺直，从头至脚呈一条直线时，关节弯曲130度，意念全身劲力贯于双掌。手指上翘的同时，呼气，意念丹田之气沿手臂内侧贯于双掌。猛虎按掌(右式)挥掌断砖试功：找一块红砖，放于台阶上(砖露出台阶外二... 阅1 转自八景宫 公众公开 19-11-18 10:23 |
3个简单健身动作，床上就可以锻炼，强化生殖器官。运动健身，健康快乐幸福永远说到健身的道理我们都懂，但是我们人的精力是有限的，工作生活的压力有时候让我们忙不过来，所以对于健身也经常被我们忽略了，健身执行起来真的不是件很容易的事情，往往好多专注健身的是从身体出了问题才开始，其实我们只要给健身重视起来，利用好我们的闲暇之余，... 阅1 转自长寿石 公众公开 19-11-18 09:52 |
太极中“金鸡独立”有着的惊人效果，你还不知道吧！太极时代传承太极文化，弘扬太极精神。答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行，那就是“金鸡独立”太极功法。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸... 阅1 转自王wlaxgfw... 公众公开 19-11-05 16:13 |
按摩手掌好处多多 人的手上有非常复杂的穴位，平时多按按就能防治疾病、保持健康，跟馆长一起学手部按摩的小技巧，每天按按手，健康舒适天天有！按摩掌心可以采用这种拨刮的方式，依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式... 阅1 转自怡吾 公众公开 19-10-23 10:52 |
