| 共 184 篇文章 |
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阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 23-10-13 08:53 |
丹田功王俊义丹田功,又称蹲猴势。形意拳向来重视丹田功,常言道无丹田功,终生一场空”形意攀内各派别练丹田功的方法不尽相同。每次搬丹田至少练36次,可每日增一次,达72次至108次,或更多(以下练楼丹田、射丹田、哈丹田的次数需与撒丹田相适应)。射丹田:练气之开合。由于吸、呼时发出“噫”、“哈”声,也称为“打噫哈”,便于舒肺气,长气力形意拳要... 阅1 转自tjboyue 公众公开 23-10-10 19:27 |
五心归一独养丹(一种快速采气培元的功法)以后每在练功时,意念起于五心,归于丹田,一个月后,练功之时气感大增,并时有外气从手心、脚心源源不断通达丹田。何为五心：两手心，两脚心，丹田即为五心。吸气时，意念：大自然之精气，随着吸气由两手心，两脚心吸入，并聚在丹田（在肚脐后三分，命门前七分）。收功：静守丹田15分钟后，意想全身之气聚之... 阅1 转自天地任逍... 公众公开 23-10-08 21:05 |
下丹田充满后。整个人体是个丹田，整个宇宙也是丹田，当你把人体丹田观通透后，人体能量场自动往外跟天地能量场交接循环。3，丹田之炁第三层次固态：炁如实质的物质感觉，丹田随时感受到一股实质化一样的炁团，光丹/金丹/大丹，丹田透明如水晶玻璃，鼓起膨胀，充实饱满，如一盏明亮的大灯，可以接收和照见各种一样的能量存在体，闭目感受，就可... 阅1 转自Lloydh 公众公开 23-10-08 21:03 |
易肾内功养阳术：得气快，三五天腰肾丹田就会发热，房事后练习，可以帮你恢复能量！此功法是易肾功的一部分主要对丹田和命门的修炼，体质很差的人练习也一样适合，只是慢一点而已。其他门派虽然有类似功法，不过此功法方法特殊得气更快，一般人三五天就能感觉腰肾丹田发热，半月后平时都能隐约感觉腰腹部热气腾腾，精力旺盛。 阅1 转自桥湾居士... 公众公开 23-10-07 18:19 |
道家筑基丹田起火术，百日凝练，习者自感丹田真气充实！本丹功中的丹田均指下丹田。练习丹田起火法十天后，可于该功中加入真气鼓荡法交替练习。真气鼓荡法练习九组后再转为丹田起火法，练习十分钟后再转为真气鼓荡法，如此反复直至练功完毕，尔后可不必单独习练丹田起火法和真气鼓荡法，只练两者结合之法就可以了。倘若丹田内没有真气，怎样运... 阅1 转自桥湾居士... 公众公开 23-10-07 18:18 |
金字塔聚能法：帮身体还阳逆生长（收藏）金字塔聚能法，是运用独有的体式和心法，不需要金字塔模型等其他外部条件，直接以人体来演绎金字塔，将能量聚集于自身之中，激活、启动人体中因能量不足而处于休眠状态的部分自愈系统，对五脏六腑进行平衡与调整，使体能增加，情绪改善，坚持练习一段时间之后，体质会得到根本改善，使疾病失去发生环境... 阅1 转自姜太公人... 公众公开 23-10-06 16:02 |
罗汉拳内功桩法 - 气功功法综合区 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学习、道家...同时以口短促喷气，下丹田鼓荡，气沉丹田，全身亦随之争震。方法是先默诵佛家《般若波罗密多心经》三次，再以意引气从头顶降下丹田，意守丹田一会儿，运丹田气降至脚心涌泉穴，然后用意领气至足跟升起，沿膀胱经走督脉到大椎，气分三路：一路过百会定... 阅1 转自concern 公众公开 23-10-06 15:52 |
混元丹田内功真传。每天早操完毕后，便可进行坚固丹田的训练。深深地吸入一口气，然后慢慢呼出，呼气时将腹腔以上的气体呼出，将腹腔以下气体用意识深入丹田，压在小腹的双手会有被弹起的感觉，按此方法重复36次。外形做到位后，便按丹田的吐纳、收发，全身各部组织也随着吸气及丹田的收进行收劲的训练。当呼气时随着气的呼出，由丹田向外发劲... 阅1 转自无名老熊 公众公开 22-11-10 11:12 |
应更加深刻地理解拳理，揣摩明白，不能简单地认为练套路或单操的目的是为了以后的对号入座，见招拆招，而应慧由心发，拳出本能。下功夫练好拳架，桩功，使内劲和动作融合起来，气力合一．这样练下去，一定能不期然而然。前辈言说，每夜亥初打坐，妙悟拳理，子时起练，身手俱合。拳道技击，于分秒之间百千变相，平日操练，变则活，守则死，是以... 阅1 转自桥湾居士... 公众公开 22-06-08 23:28 |
