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自制中药包 驱寒除湿。秋冬季,很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛,用自制的中药包热敷后,能疏通经络、驱寒除湿,可在按摩前,平时看电视、用电脑时使用,特别适合中老年人。艾叶、石菖蒲、生姜各120克,木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、(天下养生网)独活各20克,茴香15克,盐10克,混合在一起,装入纱布袋中缝好,用微波炉加热...
早餐养心,午餐养智,晚餐养颜。同时晚餐要少吃蛋等蛋白质含量丰富,脂肪和胆固醇含量高的食物,因为晚餐的热量摄入太多,多余的热量势必要转化成脂肪贮存在体内。按照营养配餐的科学理念,每日进餐分为三次,把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去,早餐一般占全天热能的30%,午餐占全天热能的40%,晚餐占全天热能的30%,以...
脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。红花泡脚。(泡脚的水一定满过脚踝骨)药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。可防脚臭、脚汗、脚...
老中医的八大口诀,一定要背下来!保你不生病!
你不知道的真相,中医也讲究“补液”!闲话中医“补液”中医也补液。我说中医也曾用过补液治病,别人或许会认为我在讲天方夜谭,然而这是历史事实,它需要追溯到遥远的唐宋时期。当然,那时补液不可能像今天一样静脉滴注,而是靠口服、频服、大量服,通过胃肠道的吸收,发挥它们的作用,然这种先人独创的补液方法与今日静脉滴注的作用和目的可...
中医专家告诉你!专家:对!祛寒气的方法有外敷的方法和内服的方法。主持人:那还有个方法,比如说做艾灸,这行吗?专家:艾灸,我告诉你,艾灸有点补的作用。四,不要在晚上试,葱白是生发人体的阳气的,所以应该是在白天效果最好,而膀胱经是人体寒气最重,也是人体的排寒通道,而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点,所以最好在3点之前做好,然...
六味地黄肾阴虚,血虚四物心脾生。急性伤津,快速补津补液(细胞之外津脱)即可,而若急性伤阴,仍以快速补液治之,但补津而不补阴,结局则为内旱外涝,细胞内之阴仍亏,而细胞外之津则泛滥。补肾。肾为先天后天补,脾胃资生肾自强。鳖甲龟板,养肾之阴。21nx.com壮肾之骨,骨碎补骨,活肾之巧,牛膝杜仲。补肾需分通补专,通补肾气八味丸。仝...
痰湿体质如何调理。若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。痰湿体质饮食养生。中医认为“酸甘化阴”,阴就是津液,痰湿体质本来就是津液多,再吃一些酸性和甜的东西,痰湿会更加严重,比...
脾虚吃什么好什么是脾虚?辨证施食:脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等...
而且,单纯的薏米赤小豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。年轻人容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致,用薏米赤小豆汤洗脸有奇效,或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。需要注意的是,妇女产后保养时,喝赤小豆薏米汤...
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