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这位老人就是张明珠,出生于1905年。张明珠老人106岁,参加电视节目。张明珠老人有两大习惯,一是坚持走路,各大公园都是老人经常去的地方,那里的常客大多认识她,她也乐意与大家聊天。但张明珠老人不是这样的。但她满不在乎地说:“癌症,癌症,就是不死之症,我要跟癌症作斗争。”张明珠老人最爱吃红烧肉,她的好皮肤也都源于此。用张明珠老...
10位国医大师的独家长寿秘诀,错过可惜!生于1916年的国医大师邓铁涛迎来了100岁生日。长寿秘诀:每天三片醋泡姜。国医大师颜正华已经96岁高龄,作为中国中医药学科开山泰斗,他依然耳聪目明、身体健硕,成为健康长寿方面的“标杆”。被中医界尊为“国药泰斗”的国医大师金世元,90岁仍然思维敏捷、中气十足。长寿秘诀:体力锻炼+脑力锻炼。首...
小编今天送你一套动作,10个“1分钟”,每天坚持做,健康简直就是找上门,想不长寿都难哦!简单的动作也需循序渐进,有基础性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病者更需量力而行。
怎么踮脚呢?让糖尿病人慢慢踮脚,自然就消耗了血糖,剧烈运动有时会增高血糖,那是与时俱进的运动性血糖升高,有的人运动后低血糖出事情,这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚,别小看踮脚,这可是全身重量的负荷练习,人有多重,踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。还是简单练点踮脚和勾脚吧。春节回家一定要教会老人踮脚和...
生活中的长生不老药:延寿简直太简单了。美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。美国威林耶稣大学科学家发现,空气清新剂不仅影响人的嗅觉,还会伤肺。美国布法罗大学研究发现,薄荷茶含有强抗氧化剂,有助于减轻炎症、提高警觉度、使糖尿病危险降低52%。美国洛马琳达大学科学家发现,每天至少...
对于腹部有胀气,或者平时消化功能就不太良好的人来说,多多按摩腹部无疑是一个简单可行的方法。很多朋友平时都有听音乐的习惯,无论是在公交、地铁上还是上班、下班的路上,只要一戴起耳机,立刻就会沉浸在音乐的世界里,音乐可以影响人的心情,忙碌时听音乐可以让自己放松下来;悲伤时听一些悠扬的音乐可以让心情愉悦起来;困倦时听听轻音乐可...
黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。1、黑豆可以乌发。更重要的是,黑豆不论是内服还是外用,其乌发效果都非常出色,《本草纲目拾遗》中指出,黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少”,足以看出黑豆的乌发效果多么出色,古人经常会...
脚上三个信号透露寿命长短。但是大家知道吗?脚上三个信号能够透露寿命长短,想知道是哪些吗,我们如何从脚部看出健康水平呢以及如何保持脚的健康?下面就让小编带大家来学习一下吧。经络理论认为,胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位,故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。趾甲趾甲只要略微与甲床脱离,那地方就可能受...
虽然现在提倡的是人人平等,但男女之间还是存在着一定的不平等,男性的压力从古至今都要比女性大,而现代的男性在工作和生活两个方面的压力下,更会经常感受到不适,这必然会影响健康。固精益肾——搓腰眼。如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益...
意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到100、甚至100岁以上——这些地区的人是世界上最健康的。2.多吃蔬菜。以蔬菜为主的饮食不但含有丰富的抗氧化物以及其他有利健康的营养素,(天下养生网)而且它们还有助于缩减腰围。多吃蔬菜可以减少热量摄入。口味重,喜欢偏油偏甜食物的人或许很难解释满是蔬菜、豆腐、海菜...
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