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中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾... 阅1 转自鸿蒙圣主 公众公开 17-01-01 21:25 |
冬季泡脚到底有多重要。温水泡脚是自古传下来最好的方法。冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便... 阅3 转自鸿蒙圣主 公众公开 16-12-31 23:53 |
不急于吸烟。不急于放松裤带。不急于洗澡。不急于饮茶。不急于上床。不急于散步。不急于开车。不急于锻炼。不急于刷牙。人们用餐时吃的大量酸性食物会附在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至于牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆，损害牙齿健康。不急于吃水果。饮食养生是最多人选择的养生方法，但饭后1... 阅1 转自鸿蒙圣主 公众公开 16-12-31 23:53 |
出招：记住这一句话，“总热量才是真相”！出招：身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，反过来说，脂肪比例越高的话，基础代谢率就越低！想要减肥，少吃，可以减少热量的摄取，而吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来！有一餐没一餐的饮食方式会使身体弄不清正确的能量吸收时间，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结... 阅2 转自鸿蒙圣主 公众公开 16-12-27 23:29 |
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小手指疼痛：小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。无名指疼痛：无名指疼痛可能是喉痛或头痛。食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。手指按摩养生方法。2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然... 阅2 转自鸿蒙圣主 公众公开 16-12-27 23:27 |
坚持这十个小习惯 一年后你会更加健康。有哪些小习惯坚持下去能对健康有帮助，下面这些小习惯如果你从今天开始做，1年以后再回过头看看自己吧。1、坚持防晒（非常重要）：防晒不是防太阳的！3、能不吃麻辣烫就别吃：学生党喜欢麻辣烫，火锅、撸串儿，吃完麻辣烫有些人还会喝一口汤，长期坚持下去你会长痘痘，会高血脂等等疾病。 阅1 转自鸿蒙圣主 公众公开 16-12-27 23:27 |
6.左右手指轮流交替，从靠近脚踝的小腿处往上一边滑推一边轻捏小腿，可由下而上滑推轻捏小腿10次。接着双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。10.然后拳头往下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次。11.右手掌扣住大腿，从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨... 阅352 转26 评0 公众公开 16-12-22 21:43 |
男人坚持吃这些，年过半百仍“猛如虎”枸杞是名贵的滋补品，中医很早就有枸杞养生的说法。《本草纲目》记载:枸杞，补肾生精……而在农村地区，中老年人常用枸杞泡药酒。男人如果真的想要壮阳补肾的话，一定要根据自己的身体情况而定，肾虚分阳虚与阴虚。具体身体属于阴虚还是阳虚，如何补充，可加张老中医张老中医WX，(zjtn110)免费咨询。 阅82 转1 评0 公众公开 16-12-19 21:39 |
很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。 阅24 转1 评0 公众公开 16-12-19 21:39 |
