| 共 14 篇文章 |
|
23种苦瓜做法，苦瓜不苦。1. 准备好食材，挑选苦瓜有诀窍，表面纹理平滑的苦瓜相对来说不太苦，要是吃不了苦的亲买的时候可要注意啦~这里需要注意的是，因为苦瓜含有的草酸比较多，需要焯水才能去除，但因为苦瓜的营养成分主要苦瓜素，焯水时间过久会导致苦瓜素流失严重，因此焯水不宜超过1分钟。鸡蛋炒苦瓜。3. 锅中加水，水开后放入苦瓜，放... 阅84 转2 评0 公众公开 18-09-08 11:42 |
教你20种苦瓜的做法大全 简单美味 连不爱吃苦瓜的都要流口水了。苦瓜；葱油苦瓜。1、将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除，刀倾斜将苦瓜切片将苦瓜片放入大碗中，撒上少许食盐抓匀腌制约10分钟左右，渗出的瓜水倒掉把苦瓜用清水冲洗掉盐分沥干备用；豆豉鲮鱼炒苦瓜。1、苦瓜洗净后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和苦瓜... 阅94 转1 评0 公众公开 18-07-06 10:26 |
苦瓜的21种绝妙吃法，清热解毒透心凉，这个夏天爱上吃苦瓜葱油苦瓜。苦瓜；3将苦瓜柱反扣在案板上，斜切苦瓜薄片。4撒盐在苦瓜片里稍微用手揉捏一下（这个便于苦瓜的苦水过滤出来，之后用清水洗净用手捏干水份），喜欢很脆脆的又不怕苦的筒子只将苦瓜片浸到撒了一勺盐的冷水中，要用时捞出即可。1用汤匙的把子沿着苦瓜内壁转一圈，再把苦瓜的瓤... 阅2 转0 评0 公众公开 18-04-05 00:10 |
苦瓜的15种做法，清热解毒，家庭必备。1、苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝。5、把抄过水的苦瓜段捞出浸入冰水中（能更好地保持苦瓜的绿色）7、把蒸苦瓜的原汁倒入锅中，加生抽、淀粉勾成薄芡，淋到蒸好的苦瓜上即可。2、锅内烧油，油热后放入蒜爆香，然后倒入苦瓜，大火翻炒2分钟左右，加入适量盐，翻炒均匀即可... 阅338 转27 评0 公众公开 18-03-04 20:23 |
