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手掌是身体感觉最为敏感的部位，故有“太极功夫手上看”的说法，有一天你在行拳时随着拳势蓄发变化手掌出现了胀缩、吸放的感觉，恭喜你已经踏进了太极拳之门！四、“脊柱行拳”“脊柱行拳”是指以脊柱为主动、以手脚为从动的打拳方式。打拳时脊柱随着拳势开合变化和拳势呼吸呈现出节律性的张弛，这是形成太极拳开合鼓荡的动力源。所以过去的老... 阅1 转自国术传承... 公众公开 23-07-10 15:29 |
五脏逼毒法-文式易筋经-武式易筋经。 阅1 转自国术传承... 公众公开 23-07-10 15:27 |
[  ]阅1 转自尚武智者 公众公开 23-07-10 15:00 |
如此细致透彻的八卦掌基本功教学，不多见。 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-05-09 20:55 |
只有桩法训练占据主要地位，顺应的筋肉、韧带、关节、软骨、神经、气血等等才能按桩的要求、拳术的要求、技击的要求发展。断手发力的劲变依循的是身体的奇正变化，步法的虚实变化，尤其是小天星的转变，王芗斋先生说：“转变全靠小天星”。功夫、步法、间架结合，松紧掌握好，爆发力点清楚，掌握松紧，松紧动作不大能换力，力点集中清楚，保持... 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-04-17 22:42 |
【重温】少林禅武医传人——释德建（上、中、下）简介：释德建，少林寺永化堂第十九代传人，精通医理、济世救人，他继承了少林武学秘笈心意把；身怀绝技、却与世无争，他隐居山林18年，潜心研究少林禅学、武学和医学......吴轱轮禅武医第二代传人“吴山林”大师。吴轱轮禅武医第三代传人张庆贺。吴轱轮禅武医第四代传人 释德建。 阅1 转自tjboyue 公众公开 21-10-05 18:26 |
伸筋腕项（手足四腕与脖项）则浑身之筋络皆开展，头顶齿扣，足根含蓄，（含有若弹簧之崩力），六心相印（手心足心本心顶心也），胸背宜圆（阔背筋大雄筋异常有力）则气自然开展，两肱横撑要平，用兜抱开合伸缩劲，两腿用提挟扒缩淌崩拧裹劲，肩撑胯坠，尾闾中正神贯顶，夹脊三关透丸宫，骨重如弓背，筋伸似弓弦，运劲如弦满，发手似放箭，用力... 阅1 转自tjboyue 公众公开 21-08-01 21:09 |
太酷了，一个视频让你快速认识全身206块骨。 阅1 转自tjboyue 公众公开 21-06-18 22:05 |
踩劲是形意拳特有的劲，尚派形意拳特别重视此劲的训练，当急刹车时，人会感觉“忽悠”一下，身子被送出去了，能明白这个感觉，就差不多了，刹车劲是前脚刹车而不是后脚刹车，就是踩劲，但不是跺地的劲，有些朋友不明关窍或者为了表现自己刚猛无比之劲而在跺地上下工夫，此大谬也！有人认为形意拳中节之劲是在肘、膝等关节处，这是一种看法和练... 阅1 转自tjboyue 公众公开 21-06-01 14:36 |
武氏太极拳之：杨露禅与武禹襄，传说中的是是非非。按照李亦畲的说法，武禹襄仅仅从杨露禅哪里学习拳术学习个“大概”，因为杨露禅“不肯轻以授人”，这么说，武禹襄真正的功夫并非杨露禅传授的。到1880年，太极拳在武禹襄和杨露禅的手中，已经经过40余年发展变化，从太极拳套路着手训练然后是太极推手练习，这种稳定的训练太极拳方式也就成熟... 阅1 转自tjboyue 公众公开 21-05-22 23:46 |
